ما هي الأطعمة التي تزيد الدوبامين؟ "فيديوجرافيك"

إعداد - ياسمين الصاوي:

هرمون الدوبامين، هو ناقل عصبي له العديد من الوظائف الحيوية داخل الجسم، حيث يساعد على تحسين المزاج والشعور بالسعادة، ويجعل الإنسان أكثر نشاطًا وحيوية ويتمتع بقدرة كبيرة على التفكير والتخطيط.

ويمكن زيادة الدوبامين طبيعيًا في الجسم، عن طريق تناول بعض الأطعمة، يستعرضها "الكونسلتو" في الفيديوجرافيك، وفقًا لموقع "Health shots".