مصادر فيتامين B12- إليك أكثر الأطعمة احتواءً عليه "فيديوجرافيك"
05:19 م
الخميس 16 يونيو 2022
إعداد - حسناء الشيمي:
يجب إمداد الجسم يوميًا بالجرعة الموصى بها من فيتامين B12، نظرًا لأهمية الوظائف الحيوية التي يقوم بها، حيث يساعد على تقوية الأعصاب وإنتاج كريات الدم الحمراء وتعزيز صحة المخ وتحسين الحالة المزاجية.
مساحة إعلانية
يستعرض "الكونسلتو" في الفيديوجرافيك، قائمة بأبرز الأطعمة الغنية بفيتامين B12، وفقًا لموقعي "Clevelandclinic" و"WebMD".
مساحة إعلانية