أخبار متعلقة بــ
مصادر فيتامين b12
-
مصادر فيتامين B12- إليك أكثر الأطعمة احتواءً عليه "فيديوجرافيك"
يستعرض "الكونسلتو" في الفيديوجرافيك، أبرز الأطعمة الغنية بفيتامين B12.
-
أين يوجد فيتامين B12 في الطعام؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، قائمة بأبرز المصادر الطبيعية لفيتامين B12 وأعراض نقصه في الجسم.
-
نقص فيتامين B12 في الجسم يهددك باضطراب نفسي خطير.. تعرف عليه
يلعب فيتامين B12 وفيتامينات B الأخرى دورًا في إنتاج المواد الكيميائية في الدماغ، والتي تؤثر على الحالة المزاجية ووظائف الدماغ الأخرى
-
7 مصادر طبيعية لفيتامين "B12".. (انفوجراف)
يحتاج جسم الإنسان لكمية محددة من فيتامين "B12" تقدر بـ2.4 ميكروجرام يوميًا، وهي نسبة متوفرة في كثير من الأطعمة التي يجب الحرص على تناولها، فهذا الفيتامين مهم جدًا لأداء الكثير من الوظائف الحيوية في جسم الإنسان، مثل الحفاظ
-
تأثير نقص فيتامين B12 على الصحة النفسية.. هل يسبب الاكتئاب؟
تأثير نقص فيتامين B12 على الصحة النفسية، لا يقتصر على المعاناة من تقلب المزاج فقط، بل من الوارد أن يتفاقم الأمر إلى حد الإصابة بالاكتئاب.
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
نصائحالمعدة العصبية-هكذا يمكنك التعامل معها
تُعد المعدة العصبية من الاضطرابات الشائعة التي قد يستهين بها البعض
-
نصائحارتفاع الأملاح في الجسم- أعراض تحذيرية لا تتجاهلها
يُعد ارتفاع الأملاح في الجسم من المشكلات الصحية الشائعة التي قد يستهين بها البعض
-
أمراض مزمنةهل يسبب مرض الغدة الدرقية مشاكل في القلب؟
قد يؤدي اضطراب الغدة الدرقية –سواء بزيادة نشاطها أو قصورها إلى تأثيرات خطيرة على صحة القلب،
-
نصائحأعراض جرثومة وقرحة المعدة- كيف تفرق بينهما؟
تعاني من ألم في المعدة والشعور بحرقة؟ نرصد في السياق التالي الفرق بين جرثومة المعدة وقرحة المعدة؟... تفاصيل
-
أخبار عيادة العيونفواكه تناولها يعزز من صحة العيون
كشفت استشاري التغذية العلاجية، الدكتورة نهلة مسعد، عن أفضل الأطعمة التي تناولها يساهم في تعزيز صحة العين ....تفاصيل
-
أخبار مطبخك الصحيهل عصير الليمون يعالج الإسهال؟
كشفت استشاري التغذية العلاجية، الدكتورة نهلة مسعد عن هل الليمون يعالج الإمساك أم يزيد من حدته؟ تفاصيل....
-
أمراض مزمنةمن علامات أورام المثانة.. احذر الجلطات الدموية في البول
في هذه السطور يستعرض الكونسلتو أعراض مبكرة لأورام المثانة والتي من بينها الجلطات الدموية في البول وما هو أسباب الغصابة بأورام المثانة
-
أخبار مطبخك الصحيهل تناول الثوم يفاقم أعراض فتق الحجاب الحاجز؟
في هذه السطور يستعرض الكونسلتو الأطعمة التي من الضروري تجنبها في حالة الإصابة بفتق الحجاب الحاجز وهل الثوم يزيد من أعراض هذه الحالة
-
أخبار الأسنانهل يلحق جلسة التنظيف الضرر بأسنانك؟
في هذه السطور يستعرض الكونسلتو فوائد تنظيف الأسنان وهل تلحق الضرر بها وماهى فوائد الضمضمة بالماء والملح
-
أخبار الأسنان4 آثارجانبية محتملة لتبييض الأسنان..احذر منه في هذه الحالات
يلجأ كثيرون إلى تبييض الأسنان للحصول على ابتسامة أكثر إشراقًا وجاذبية، سواء باستخدام منتجات منزلية أو من خلال الطبيب المختص
