طبيب يوصي بهذه التمارين: مفيدة للبشرة "فيديو"

لا تساعد تمارين اليوجا على تحسين الحالة المزاجية وتهدئة الأعصاب والشعور بالاسترخاء فقط، بل تساهم أيضًا في تعزيز صحة البشرة، حسبما ذكر الدكتور أحمد فتحي، أخصائي الأمراض الجلدية.

وأوضح فتحي أن تمارين اليوجا تلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على نضارة وحيوية وشباب وترطيب البشرة، لأنها من الطرق الفعالة في تحفيز إنتاج الكولاجين بالجلد.