تمارين اليوجا

يلجأ بعض من مرضى ضغط الدم لطرق طبيعية للتخلص من ارتفاع مستوياته، ومن بينها اليوجا، فماذا عن تأثيرها

تُقدم ممارسة اليوجا يوميًا في الصباح مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، بدءًا من تحسين الصحة البدنية وصولًا إلى تعزيز الصحة العقلية والنفسية، فإن بدء اليوم بجلسة يوجا