انتفاخ البطن بعد أكل الفواكه- كيف تتغلب عليه؟ "فيديوجرافيك"

رغم القيمة الغذائية العالية للفواكه، يعاني بعض الأشخاص من انتفاخ البطن بعد تناولها، لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية وسكر الفركتوز.

في الفيدوجرافيك، يستعرض "الكونسلتو" نصائح للتخلص من الانتفاخ بعد تناول الفواكه، وفقًا لموقعي "NHS" و"Medical News Today".