رياضات مفيدة للأطفال المصابين بفرط الحركة (صور)

كتبت-حسناء الشيمي

يعتقد البعض أن ممارسة الرياضة لا تلائم الأطفال المصابين بفرط الحركة، اعتقادا منهم أنه يتسبب في زيادة حدة الحركة، وزيادة تشتت التركيز وضعف الانتباه، ولا يعلمون أن بعض الرياضات تساهم بشكل كبير في التقليل من حدتها.

التنس

تساعد رياضة التنس على التركيز لأنها تساهم في تدريب العقل لتنسيق حركات الجسم لإحراز الهدف.

كرة السلة

تساهم كرة السلة في تعزيز القدرة على التركيز مع الكرة والترقب ليتمكن اللاعب من التقاطها ورميها في السلة، وهو ما يتطلب قدرة تركيز عالية.

البلياردو

النماذج المصغرة من البلياردو تساعد أطفال فرط الحركة في التركيز مع الكرة لضربها مع الكرات المجاورة للمساهمة في رميها في المكان المخصص لها.

السباحة

السباحة أيضا من الرياضات التي تتطلب التركيز مع حركة الماء وحركة الجسم مع الماء، والهدف المكلف بالوصول إليه.

الجري

ممارسة رياضة الجري تساعد طفل فرط الحركة، لأنها فضلا عن دورها في تنظيم النفس تساعد على تحديد وقت معين وإحراز هدف الوصول خلاله.

ركوب الدراجات

ركوب الدراجات من الرياضات المفضل ممارستها للأطفال المصبين بفرط الحركة لدورها في تحديد هدف معين والوصول إليه، بالإضافة إلى أنها تساعد الطفل على تحقيق التوازن.

الجمباز

رياضة الجمباز تساعد العقل على تنسيق حركات الجسم ليقوم بأوضاع وحركات محددة، فتساعد الطفل المصاب بفرط الحركة على زيادة التركيز.