5 أعشاب مفيدة لتحسين الحالة المزاجية.. منها النعناع (إنفوجرافيك)

إعداد- ندى سامي:

تلعب بعض الهرمونات والناقلات العصبية دورًا بارزًا في التحكم في الحالة المزاجية للفرد، والشعور بالسعادة، ومحاربة القلق والتوتر، وعلى رأسها هرمون الأندروفين والناقل العصبي السيروتونين، وهما مركبات مسئولان عن الشعور بالسعادة والاسترخاء والإيجابية.

وهناك بعض الأعشاب تعمل على ارتفاع مستوى الأندروفين والسيروتونين في الجسم، وبالتالي يساهم في تحسين الحالة المزاجية، ونستعرضها إليكم في الإنفوجرافيك التالي.