صحة نفسية

علام يدل التفكير الدائم في الموت؟.. طبيب نفسي يوضح

الأشخاص الذين يفكرون في الموت بشكل مستمر، دائمًا ما يؤولون الأحداث التي يتعرضون لها يوميًا على أنها إشارات تدل على اقتراب موعد موتهم.

منذ 17 ساعة

أسباب متعددة لاكتئاب الخريف.. دليلك للوقاية منه

حول معاناة الكثيرين من سوء المزاج والضعف والكآبة في فصل الخريف، تكشف خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة مارينا ماكيشا، عن بعض الطرق التي تساهم في التغلب على هذه الحالة.

منذ 19 ساعة

يجب ممارستها وأنت جالس.. 4 معتقدات خاطئة عن تمارين التأمل

تعتبر تمارين التأمل والاسترخاء من أقدم الرياضات التي حرص الإنسان علي ممارستها منذ آلاف السنين، نظرًا لما تقدمه من تأثيرات إيجابية للحالة المزاجية، فهي تستخدم في علاج الكثير من الاضطرابات النفسية، خاصةً الاكتئاب.

17 سبتمبر, 2020

تواجه حزنك بالأكل؟.. أطعمة ومشروبات يحظر تناولها عند تقلب المزاج

يلجأ بعض الأشخاص، خاصةً السيدات، إلى تناول الطعام عند الشعور بالحزن والضيق والقلق، لتحسين الحالة المزاجية، ولكن يرجى العلم بأن هناك اختيارات غذائية قد تكون غير نافعة لهذا الغرض، إذ تتسبب في ازدياد حدة هذه المشاعر.

16 سبتمبر, 2020

علماء يتوصلون إلى حيل تحمي مرضى الاكتئاب من الانتحار

وصل علماء إلى نتائج واعدة لدراسة ستمكنهم من منع تفاقم أعراض مرضى الاكتئاب ومنعهم من الإقدام على الانتحار.

16 سبتمبر, 2020

احذر الإجهاد النفسي.. إليك ما يحدث بجسمك عند التعرض له يوميًا

لا يعبأ بعض الأشخاص بخطورة الضغوط النفسية التي يمرون بها على الصحة العامة، ولا يحاولون التخفيف من وطأتها، ومع التعرض الدائم لها، يرتفع الكورتيزول بالجسم، والمعروف أيضًا باسم هرمون الإجهاد، مما يؤدي إلى الإصابة ببعض الأضرار.

15 سبتمبر, 2020

مخاطره تصل لفقدان الرغبة الجنسية.. 5 خطوات للتخلص من ضغوط العمل

تؤثر ضغوط العمل بشكل كبير على الأشخاص، وقد يمتد هذا التأثير إلى الحياة الصحية والعائلية للشخص، وتجعله يعاني من بعض الأمراض

12 سبتمبر, 2020

7 أعراض تكشف إصابتك بهوس الشراء.. إليك أسبابه وكيفية علاجه

يعتبر التسوق من المهام الروتينية التي يقوم بها الكثيرون من آنٍ لآخر، ولكن هناك أشخاص تقبل على شراء المنتجات بكميات كبيرة وهي في غنى عنها، وأرجع أطباء الصحة النفسية هذا السلوك الخاطئ إلى الإصابة باضطراب نفسي يدعى هوس

08 سبتمبر, 2020

يتغير بتقدم العمر.. العلماء يحددون سن اليأس

يبدأ الإنسان بمواجهة أكبر مشاكل وجودية في حياته بسن 47 أو 48 عامًا، ولا يتوقف هذا الأمر على جنسه إن كان ذكرًا أو أنثى ومستوى تعليمه ووضعه الاجتماعي وعائلته والبلاد التي يعيش فيها

08 سبتمبر, 2020

ما سبب نسيان الإنسان للأحزان والمصائب؟

يرى العلماء أن الدماغ البشري لا يحتفظ فقط بالذكريات الإيجابية كما يشاع، بل والسلبية أيضا، لكن الأخيرة تكبحها أنظمة الجسم الدفاعية.

05 سبتمبر, 2020

نقص فيتامين B12 في الجسم يهددك باضطراب نفسي خطير.. تعرف عليه

يلعب فيتامين B12 وفيتامينات B الأخرى دورًا في إنتاج المواد الكيميائية في الدماغ، والتي تؤثر على الحالة المزاجية ووظائف الدماغ الأخرى

03 سبتمبر, 2020

هل تعاني من الاكتئاب المفاجئ؟.. إليك الأسباب

هناك العديد من مسببات الاكتئاب المعروفة، ومنها التعرض للصدمات والحزن الشديد، أو التعرض لضائقة مادية، بالاضافة للاسباب المختلفة، و لكن هناك بعض الحالات التي تتعرض للإصابة باكتئاب مفاجئ دون معرفة السبب، لذلك تابع السطور

29 أغسطس, 2020

نقص فيتامين د قد يسبب الإصابة بالاكتئاب.. إليك أبرز أسبابه

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، العلاقة بين نقص فيتامين د والإصابة بالاكتئاب

26 أغسطس, 2020

تواجه مشكلة في النوم؟.. 5 أمراض تسبب الإصابة بالأرق

يواجه بعض الأشخاص صعوبة في الحصول على القسط الكافي من النوم يوميًا، نتيجة الإصابة بالأرق، وهو أحد اضطرابات النوم الناتجة الضغوط الحياتية وما يصاحبها من توتر وقلق.

23 أغسطس, 2020

لمرضى البوليميا.. 5 أضرار خطيرة يسببها تعمُّد القيء

يعتبر القيء من الأعراض المصاحبة لبعض المشكلات الصحية، ولكن هناك أشخاص تعتاد على الاستقاءة، أي تتعمد التقيؤ بعد تناول الطعام، وهو اضطراب نفسي يطلق عليه الأطباء اسم "البوليميا" أو "النهام العصابي".

20 أغسطس, 2020

بديلة للمهدئات.. 6 مشروبات طبيعية مفيدة لمحاربة القلق والتوتر (صور)

"الكونسلتو" يقدم في الصفحات التالية مشروبات طبيعية بديلة للمهدئات

20 أغسطس, 2020

سبب غريب لإنكار بعض الأشخاص حقائق فيروس كورونا.. تعرف عليه

لا يزال بعض الناس يرفضون تقبّل الواقع المحيط وسط توفر الكثير من المعلومات حول شدة فيروس كورونا، والحاجة إلى اتباع الإرشادات الاحترازية.

19 أغسطس, 2020

"النوم القهري" اضطراب مزمن يعرضك للهلاوس .. إليك أبرز أعراضه

وقد يعاني البعض من النوم القهري، والذي يعد مشكلة صحية تسبب الكثير من المخاطر والأعراض المزعجة وتحتاج للتدخل الطبي لتخفيف حدة الأعراض.

16 أغسطس, 2020

متى يكون الكسل علامة على الإصابة بالاكتئاب؟

عندما لا يتمكن الإنسان من إجبار نفسه على القيام بعمل ضروري جدا. ما يشير إلى حالة مرضية

14 أغسطس, 2020

طبيب يوضح تأثير الصراخ في حل بعض المشكلات النفسية

أوضح الدكتور يوري فيالبا، أخصائي الطب النفسي، أن الكثيرين يعتقدون أنه لا يمكن حل أي مشكلة بالصراخ، ولكن في الواقع يمكن أن يحل الصراخ بعض المشكلات الداخلية.

12 أغسطس, 2020

خفيفة ومؤقتة.. 5 آثار جانبية لمضادات الاكتئاب

تختلف الاستجابة لمضادات الاكتئاب من مريض لآخر، حيث يتعرض 40% فقط من المرضى لآثارها الجانبية، التي تبدأ في الاختفاء بمجرد أن يعتاد الجسم عليها.

10 أغسطس, 2020

متى يحتاج مريض الاكتئاب إلى تغيير العلاج؟.. 5 علامات تكشف له ذلك

يتعين على مرضى الاكتئاب تناول مضادات الاكتئاب لفترة طويلة، عادةً ما يحددها الطبيب، للسيطرة على الأعراض المصاحبة لهذا المرض النفسي.

09 أغسطس, 2020

باحثون: اقتران القلق مع الاكتئاب يهدد الدماغ بمضاعفات خطيرة تصل للخرف

وُجد أن أدمغة الأشخاص الذين يعانون من ويلات القلق والاكتئاب، تتضخم بشكل كبير، ويقول خبراء إن النشاط غير العادي قد يخفي جزءا من الضرر الذي يمكن أن يسببه الاكتئاب.

07 أغسطس, 2020

لماذا يُقبل بعض طلاب الثانوية على الانتحار بعد الرسوب؟.. (تحليل نفسي)

بات انتحار طلاب الثانوية العامة بعد إعلان نتائج الامتحانات أمرًا مفزعًا، فبعد ساعات من معرفة البعض حصولهم على درجات قليلة أو الرسوب، بدأت تتوالى الأخبار عن الانتحار طلاب وأبرزها من ألقى بنفسه في بالوعة صرف صحي أو من

05 أغسطس, 2020