الأقسام الرئيسية
أخبار
مالتيميديا
التطبيقات

دون دايت.. 3 نصائح صحية لفقدان وزنك في رمضان (صور)

01:52 م الثلاثاء 28 أبريل 2020

كتبت - ياسمين الصاوي:

يبحث الكثير من راغبي فقدان الوزن عن حلول سريعة وصحية لتحقيق هدفهم خلال شهر رمضان، دون الحاجة إلى اتباع نظام دايت قاسي أو بذل مجهود شاق مع الصيام.

مساحة إعلانية

في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" 3 إجراءات سريعة يمكن اتباعها لفقدان الوزن بشكل سريع وصحي في رمضان، وفقًا لموقع "Very well fit".

مساحة إعلانية

1- تحديد كمية الطعام

2-طريقة حساب السعرات الحرارية

من هنا

3-الحركة

صحتك بالأرقام

الأكثر قراءة في الكونسلتو