أيهم مناسب للدايت؟.. السعرات الحرارية في 10 فواكه صيفية (صور)

1-البطيخ

2-المشمش

3-البرقوق

4-الخوخ

5-المانجو

6-العنب

7-التين

8-الكمثرى

9-الكانتلوب

10-الموز

تحتوي ثمرة متوسطة من الموز على 105 سعر حراري، 0.4 جرام من الدهون، 14 جرامًا من السكريات، 3.1 جرام من الألياف، 1.3 جرام من البروتين، 27 جرامًا من الكربوهيدرات.