كيف تحمي نفسك من مخاطر النوبة القلبية؟.. تناول هذا الطعام

الكونسلتو-

توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول وجبة معينة بشكل يومي يقلل خطر الإصابة بنوبة قلبية، ووجد العلماء أن الجبن تحديداً يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات والبروتينات التي لها تأثير إيجابي على القلب والأوعية الدموية، بحسب موقع "إكسبرس".

وبالإضافة إلى المعادن والفيتامينات التي يحتوي عليها الجبن فهو يحتوي على الكالسيوم الذي يحسن الاستقلاب في الجسم.

أجريت التجربة على آلاف المتطوعين، الذين تم تقسيمهم إلى مجموعتين، وكانت المجموعة الأولى تتناول 40 جراما من الجبن كل يوم، ولم تغير المجموعة الثانية شيئا في نظامها الغذائي.

وجاءت النتائج أن تناول الجبن بشكل يومي يخفض من مخاطر الإصابة بأكثر من أمراض الأوعية الدموية، حيث ارتفع مستوى الكولسترول الجيد لديهم وانخفض مستوى الكولسترول الضار.

اقرأ أيضا: تدهن الكبد وتصلب الشرايين..تعرف على مخاطر تناول الجبنة البيضاء

اقرأ أيضا: تتناول الجبن الرومي؟.. إليك أضرارها وبدائلها الصحية