جربوا صوص الشيكولاتة اللذيذ قليل السعرات الحرارية

كتبت– عبير فتحي

يمكنكم تحضير صوص الشكولاتة في المنزل بطريقة بسيطة وطبيعية وقليلة السعرات الحرارية لا تؤدي إلى زيادة الوزن لمتبعي الدايت.

المقادير وسعراتها الحرارية

- ملعقتان سمسم: 70 سعرًا حراريًا.

- 4 ملاعق كاكاو خام: 80 سعرًا.

- ملعقتين عسل أبيض: 60 سعرًا.

- رشة فانيليا وقليل من الماء حسب الحاجة.

طريقة التحضير

- يُطحن السمسم جيدًا.

- يُضاف الكاكاو والعسل مع استمرار الضرب.

- نضيف قطرات من الماء حتى نحصل على قوام الصوص.

- يدخل الثلاجة ساعتين قبل الاستخدام.