• الجلاش بالخضار والجبن.. وجبة صحية لمائدتك الرمضانية

    الجلاش بالخضار والجبن.. وجبة صحية لمائدتك الرمضانية

    بعيدًا عن الملل الذي يحدث نتيجة تحضير الطعام التقليدي يوميًا، خاصة في رمضان، يمكنكم تحضير جلاش بالخضار والجبن كوصفة صحية لمائدتك الرمضانية اليوم.

    منذ 16 ساعة
    التفاصيل
  • "حلزون الباذنجان".. وصفة صحية جديدة لمائدتك

    "حلزون الباذنجان".. وصفة صحية جديدة لمائدتك

    تحضير حلزون الباذنجان بطريقة صحية

    21 مايو, 2019
    التفاصيل
  • مفيدة للدورة الشهرية والعين الوردية.. 10 مميزات رائعة للكزبرة

    مفيدة للدورة الشهرية والعين الوردية.. 10 مميزات رائعة للكزبرة

    تعد الكزبرة مصدر جيد للالياف وتحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة لصحة الجسم فتعمل على تنظيم حركة الامعاة وعلاج الانيما وخفض مستوى السكر في الدم

    21 مايو, 2019
    التفاصيل
  • 15 فائدة للوز الأخضر.. تناوله بهذه الطريقة للحصول عليها

    15 فائدة للوز الأخضر.. تناوله بهذه الطريقة للحصول عليها

    يحتوي اللوز الأخضر على مضادات الأكسدة والألياف التي تسهل عملية الإخراج وإعطاء الشعور بالشبع

    20 مايو, 2019
    التفاصيل
  •  هل تختلف فوائد الملوخية الخضراء عن الجافة على الصحة؟

    هل تختلف فوائد الملوخية الخضراء عن الجافة على الصحة؟

    يمكن لعناصر الملوخية الخضراء أن تتأثر بعملية التجفيف لتحويلها إلى جافة وخاصة فيتامين سي

    19 مايو, 2019
    التفاصيل
  • "عدس بني باللحم المفروم".. وصفة صحية لمائدتك الرمضانية

    "عدس بني باللحم المفروم".. وصفة صحية لمائدتك الرمضانية

    وصفة جديدة لتحضير العدس البني باللحم لمائدتك الرمضانية

    19 مايو, 2019
    التفاصيل
  • "زهقت من الكنافة".. إليك طريقة تحضير الفراولة بالمارشميلو

    "زهقت من الكنافة".. إليك طريقة تحضير الفراولة بالمارشميلو

    نعتاد في شهر رمضان على تناول الحلويات، مثل الكنافة، ما يشعرنا بالملل، فنبحث عن طرق تحضير أنواع جديدة.

    18 مايو, 2019
    التفاصيل
  • طريقة بسيطة لتحضير البروكلي باللحم.. طبق صحي على مائدتك الرمضانية

    طريقة بسيطة لتحضير البروكلي باللحم.. طبق صحي على مائدتك الرمضانية

    يعتبر البروكلي من الخضروات المفيدة للإنسان، فهو يحتوي على عناصر غذائية، كالألياف والقليل من السعرات الحرارية، التي تجعله الاختيار الأمثل لمتبعي أنظمة الحمية الغذائية "الدايت".

    17 مايو, 2019
    التفاصيل
  • طبق لا غنى عنه في إفطار وسحور رمضان.. يمدك بهذه الفوائد

    طبق لا غنى عنه في إفطار وسحور رمضان.. يمدك بهذه الفوائد

    يعد طبق الشوربة من أفضل الأطباق خلال وجبة إفطار وسحور شهر رمضان، فهو يحتوي على العديد من الفوائد التي تساهم في الحفاظ على صحة جسم الصائم خلال الشهر.

    16 مايو, 2019
    التفاصيل
  • تقلل الشعور بالعطش في الصيام.. فوائد عجيبة للفاكهة

    تقلل الشعور بالعطش في الصيام.. فوائد عجيبة للفاكهة

    فواكه تساعد على تقليل الشعور بالعطش في رمضان وأهمها الموز والبطيخ والكانتلوب

    16 مايو, 2019
    التفاصيل
  • 10 فوائد مذهلة لعصير التمر باللبن.. إليك طريقة تحضيره

    10 فوائد مذهلة لعصير التمر باللبن.. إليك طريقة تحضيره

    التمر باللبن من أبرز وأشهر مشروبات شهر رمضان الكريم؛ نظرًا لمذاقه الرائع، فضلاً عن كونه مشروب مناسب لجميع الفئات العمرية؛ لاحتوائه على السكر الطبيعي.

    15 مايو, 2019
    التفاصيل
  • البيض "المدحرج" يهددك بمخاطر صحية.. إليك سعراته الحرارية وطريقة تحضيره

    البيض "المدحرج" يهددك بمخاطر صحية.. إليك سعراته الحرارية وطريقة تحضيره

    يتناول البعض "البيض المدحرج" في سحور رمضان والذي يتم إعداده عن طريق سلقه ثم وضعه في السمن على النار وتحميره، ليتغير لونه إلى الغامق.

    12 مايو, 2019
    التفاصيل
  • فوائد لا تتوقعها للكنافة.. حضرها بهذه الطريقة للحصول عليها

    فوائد لا تتوقعها للكنافة.. حضرها بهذه الطريقة للحصول عليها

    تعد الكنافة من الحلويات التي يقبل على تناولها الكثيرون في رمضان، رغم خطورة الإفراط فيها على الصحة.

    10 مايو, 2019
    التفاصيل
  • إعلان

  • مكعبات الدجاج بصوص الصويا..  وجبة صحية لمائدتك الرمضانية

    مكعبات الدجاج بصوص الصويا.. وجبة صحية لمائدتك الرمضانية

    يعشق كثيرون تناول لحم الدجاج، لما له من طعام لذيذ بالإضافة إلى فوائده الصحية المتعددة، لذلك يقدم "الكونسلتو" طريقة بسيطة وصحية لتحضير الدجاج بصوص الصويا، نستعرضها في السطور التالية:

    10 مايو, 2019
    التفاصيل
  •  بدلًا من قليها.. تعرفي على طريقة تحضير القطايف في الفرن

    بدلًا من قليها.. تعرفي على طريقة تحضير القطايف في الفرن

    تعتبر القطايف من الحلويات التي يشتهر بها شهر رمضان، ولكن للإفراط فيها أضرار على الصحة.

    09 مايو, 2019
    التفاصيل
  • من أسبوعين إلى شهر.. إليكِ الطريقة الصحيحة لتخزين الطماطم بالفريزر

    من أسبوعين إلى شهر.. إليكِ الطريقة الصحيحة لتخزين الطماطم بالفريزر

    عادةً ما تلجأ بعض السيدات إلى تجفيف الخضروات، مثل الطماطم، لتخزينها في الثلاجة والفريزر.

    09 مايو, 2019
    التفاصيل
  • شوربة الدجاج بالخضروات.. وصفة صحية ومختلفة لمائدتك الرمضانية

    شوربة الدجاج بالخضروات.. وصفة صحية ومختلفة لمائدتك الرمضانية

    لمفضلي تناول الطعام الصحي نقدم إليكم طريقة صحية وشهية لتحضير الدجاج بالخضروات، في السطور التالية:

    09 مايو, 2019
    التفاصيل
  • لعشاق المخبوزات.. إليكم طريقة تحضيرها بأقل السعرات الحرارية

    لعشاق المخبوزات.. إليكم طريقة تحضيرها بأقل السعرات الحرارية

    تعتبر المخبوزات، مثل الباتية، من الأطعمة التي يفضلها الكثيرون، ولكن الإفراط فيها قد يزيد من أوزانهم. .

    09 مايو, 2019
    التفاصيل
  • مفيدة لمرضى الضغط وتساعد على التخسيس.. فوائد مذهلة للفواكه المجففة

    مفيدة لمرضى الضغط وتساعد على التخسيس.. فوائد مذهلة للفواكه المجففة

    تعتبر الفواكه المجففة من الأطعمة التي يفضل البعض تناولها بعد الإفطار، نظرًا لفوائدها على الصحة العامة.

    08 مايو, 2019
    التفاصيل
  •   لمتبعي الدايت.. 3 مشروبات يمكن تناولها في رمضان

    لمتبعي الدايت.. 3 مشروبات يمكن تناولها في رمضان

    تعتبر العصائر، مثل الكركدية والتمر هندي، من المشروبات التي نعتاد على تناولها في شهر رمضان.

    07 مايو, 2019
    التفاصيل
  •  فوائد مذهلة للسوبيا في رمضان.. الإفراط في تناولها نتائجه عكسية

    فوائد مذهلة للسوبيا في رمضان.. الإفراط في تناولها نتائجه عكسية

    تعتبر السوبيا من المشروبات التي يشتهر بها شهر رمضان المبارك، لاحتوائها على العناصر الهامة للإنسان.

    05 مايو, 2019
    التفاصيل
  •  أضيفيه إلى مائدتك الرمضانية.. طريقة تحضير الخرشوف بصوص الليمون

    أضيفيه إلى مائدتك الرمضانية.. طريقة تحضير الخرشوف بصوص الليمون

    يعتبر الخرشوف من الأطعمة التي يفضل بعض الأشخاص تناولها، لاحتوائه على العناصر الهامة للإنسان.

    01 مايو, 2019
    التفاصيل
  • تناولوا "الملانة" في شم النسيم.. تدعم الجهاز الهضمي وتفيد العظام

    تناولوا "الملانة" في شم النسيم.. تدعم الجهاز الهضمي وتفيد العظام

    يحرص كثيرون على طقوس معينة في أعياد الربيع، خاصة يوم شم النسيم، فيتناولون أطعمة خاصة بهذا اليوم، كالأسماك المملحة، والبيض، و"الملانة".

    29 أبريل, 2019
    التفاصيل
  • فوائد مذهلة لزيت الزيتون.. تناوله بهذه الطريقة يهددك بالتسمم

    فوائد مذهلة لزيت الزيتون.. تناوله بهذه الطريقة يهددك بالتسمم

    يعتبر زيت الزيتون من الزيوت التي يفضلها البعض، لاحتوائه على العناصر الغذائية الهامة للإنسان.

    26 أبريل, 2019
    التفاصيل
  • أحدهم لا يستخدم في الطهي.. 5 أنواع قد لا تعرفها للبصل

    أحدهم لا يستخدم في الطهي.. 5 أنواع قد لا تعرفها للبصل

    يعتبر البصل من الخضروات الهامة للجسم، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية، ولكن ما الفرق بين أنواعه المختلفة؟

    22 أبريل, 2019
    التفاصيل
  • المزيد

مختارات لا تفوتك

  • لإنقاذ حياتهم.. كيف تسعف المصابين بضربات الشمس؟

    لإنقاذ حياتهم.. كيف تسعف المصابين بضربات الشمس؟

    وضعت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات لإسعاف المصابين بضربات الشمس والإجهاد الحراري الذين قد يتعرضوا لحالات إغماء فور تعرضهم لضربات الشمس، تزامنًا مع الموجة الحارة التي تشهدها البلاد حاليًا.

  • بعد تفشيها بالولايات المتحدة.. 4 طرق لوقاية طفلِك من الحصبة

    بعد تفشيها بالولايات المتحدة.. 4 طرق لوقاية طفلِك من الحصبة

    ارتفع عدد الحالات المصابة بمرض الحصبة خلال العام الجاري بالولايات المتحدة الأمريكية، ليصل إلى 880 حالة.

  • 6 أمراض تهدد طفلك عند تجاهل تحليل كعب القدم.. نصائح ضرورية

    6 أمراض تهدد طفلك عند تجاهل تحليل كعب القدم.. نصائح ضرورية

    أهمية تحليل كعب قدم الأطفال لاكتشاف مرض قصور الغدة الدرقية مبكرا وعلاجه

  • إزالة "ودنة" الأظافر يهددك بهذه الأضرار.. إليك أسباب ظهورها وعلاجها

    إزالة "ودنة" الأظافر يهددك بهذه الأضرار.. إليك أسباب ظهورها وعلاجها

    يعتاد بعض الأشخاص على إزالة الزوائد الجلية أو "الودنة"، ما يعرضهم للعديد من المشكلات الصحية، مثل التهاب الجلد المحاط بالأظافر..

  • لا تقتصر على الشعر والبشرة.. 10 فوائد مذهلة لزيت الخروع

    لا تقتصر على الشعر والبشرة.. 10 فوائد مذهلة لزيت الخروع

    يعتقد البعض أن فوائد زيت الخروع تقتصر على ترطيب البشرة وتكثيف الشعر، فما صحة ذلك؟

  • لشعر قوي وناعم.. 5 أطعمة ضرورية يجب تناولها يوميًا (صور)

    لشعر قوي وناعم.. 5 أطعمة ضرورية يجب تناولها يوميًا (صور)

    تساعد بعض الأطعمة على زيادة نعومة الشعر ونموه، وتعمل على توازن الهرمونات، وإنتاج الكولاجين اللازم للمعان الشعر

  • واظب عليها.. طرق طبيعية للحفاظ على صحة الدماغ والذاكرة

    واظب عليها.. طرق طبيعية للحفاظ على صحة الدماغ والذاكرة

    ينصح أطباء وأخصائيو المخ والأعصاب بعدة نصائح للحفاظ على صحة الدماغ والقدرات الفكرية لفترة طويلة.

  • الجلاش بالخضار والجبن.. وجبة صحية لمائدتك الرمضانية

    الجلاش بالخضار والجبن.. وجبة صحية لمائدتك الرمضانية

    بعيدًا عن الملل الذي يحدث نتيجة تحضير الطعام التقليدي يوميًا، خاصة في رمضان، يمكنكم تحضير جلاش بالخضار والجبن كوصفة صحية لمائدتك الرمضانية اليوم.

  • تصل لـ43 درجة.. كيف تتغلب على العطش خلال الصيام وارتفاع الحرارة؟

    تصل لـ43 درجة.. كيف تتغلب على العطش خلال الصيام وارتفاع الحرارة؟

    يمكن الاعتماد على بعض الطرق البسيطة لتخفيف حرارة الجسم، وتقليل الشعور بالعطش والإجهاد، بعيدًا عن شرب المياه والسوائل كالتالي:

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين