فوائد صحية مذهلة لتناول الجبن القريش يوميًا

أوضحت أخصائية التغذية، أولجا كورابليفا، أن تناول الجبن القريش يوميًا يعود بالكثير من الفوئد الصحية على الجسم.

ووفقًا لموقع "سبوتنيك"، قالت كورابليفا ، إن الجبن القريش يساعد على تحسين حالة العظام والكبد والعضلات، كما أنه يعمل على تنظيم النوم و إنقاص الوزن.

وأضافت كورابليفا: "الجبن القريش يحتوي على الكثير من التربتوفان، وهو حمض أميني يخفف الأرق والقلق والاكتئاب، و بتضمينه في نظامك الغذائي، سوف تتخلص من مشاكل الأسنان، ستصبح عظامك أقوى، وستظهر أظافرك وشعرك بشكل أفضل".

اقرأ أيضًا: الطماطم تفقدها قيمتها.. إليك فوائد الجبن القريش

وتابعت: "بسبب النسب العالية في جبن القريش من الدهون والبروتين، لن تكون قادرًا على تناول وجبة دسمة، ومع جوده في القائمة، سوف تأكل طعامًا أقل من المعتاد".

واختتمت: "يحتوي الجبن القريش على الحمض الأميني المايتونين، والذي له تأثير إيجابي بشكل عام على التمثيل الغذائي للدهون، بالإضافة إلى تقليل الكوليسترول السيئ في الدم".