خبيرة تغذية تحدد أكثر الأطعمة ضررًا بالجسم

تحتوي وجبات بعض الأشخاص على مجموعة من الأطعمة، يجب التوقف عن تناولها نهائيًا، نظرًا لما تسببه من تأثيرات سلبية على صحة الجسم.

اقرأ أيضًا: 10 عادات غذائية خاطئة يجب التوقف عنها

في هذا الصدد، أكدت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، خبيرة التغذية الروسية، أن الأطعمة المضرة بالصحة العامة هي المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والكربوهيدرات البسيطة والملح.

وأوضحت تيخوميروفا أن خطورة هذه الأطعمة تكمن في سعراتها الحرارية المرتفعة، مما يزيد من خطر الإصابة بالسمنة المفرطة عند تناولها، وفقًا لموقع "روسيا اليوم".

قد يهمك: قنبلة أمراض.. 6 أكلات شعبية توقف عن تناولها

وأضافت خبيرة التغذية أن السمنة المفرطة من عوامل خطر العديد من الأمراض المزمنة، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري، مشددةً على ضرورة الحفاظ على وزن الجسم، لتفادي الإصابة بها.

وحددت الطبية الروسية أكثر الأطعمة المضرة بالجسم في المأكولات التالية:

- البطاطس المقلية.

- المكرونة.

- الصلصات.

- البلوبيف.

قد يهمك أيضًا: بسبب مادة "النتروزامين".. أطباء يحذرون من مخاطر البلوبيف بالبيض

وأشارت إلى أن السمنة المفرطة ليست الضرر الوحيد الذي تسببه هذه الأطعمة، بل تؤدي أيضًا إلى الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم وانتفاخ البطن، خاصةً لمرضى التهاب المرارة والتهاب البنكرياس والتهاب المعدة.

اقرأ أيضًا: وداعًا لمشاكل الهضم- حسام موافي يقدم روشتة سحرية للوقاية منها