رغم فوائدها- 4 أمراض قد تمنعك من تناول المكسرات

الكونسلتو

تعد المكسرات من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، ويرجع السبب إلى احتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي.

ورغم فوائد المكسرات، هناك أمراض قد تمنعك من تناولها، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا للدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية العلاجية وموقعي "Times of india" و"Very wellhealth"،

اقرأ أيضًا: لكل نوع فائدة مختلفة.. إليك أفضل المكسرات لصحتك

أمراض قد تتدهور عند تناول المكسرات

1- ارتفاع ضغط الدم

يحظر على مرضى الضغط المرتفع تناول المكسرات المحمصة، لاحتوائها على نسبة عالية من الأملاح، التي تتسبب في زيادة الصوديوم بالجسم، ومن ثم ارتفاع ضغط الدم بشكل حاد.

2- حساسية المكسرات

يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية المكسرات الابتعاد تمامًا عنها، لأن تحفز جهازهم المناعي على إنتاج مادة الهيستامين، التي تؤدي إلى ظهور مجموعة مزعجة من الأعراض، للاطلاع عليها، اضغط هنا.

قد يهمك: أضرار الإفراط في المكسرات

3- أنيميا الفول

يعتقد البعض أن البقوليات هي الطعام الوحيد الممنوع لمرضى أنيميا الفول، وهذا غير صحيح، بل ينبغي أن يكون النظام الغذائي اليومي الخاص بهم خاليًا أيضًا من شتى أنواع المكسرات.

4- القولون العصبي

قد تؤدي المكسرات إلى تهيج القولون العصبي، لاحتوائها على مركبات يصعب على المعدة هضمها، مثل الفيتات والعفص، مما يسبب الإمساك والانتفاخ وتقلصات البطن.

قد يهمك أيضًا: أسوأ أنواع المكسرات.. خبيرة تغذية: هذا أخطرهم