المكسرات

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة بأبرز الأطعمة التي يجب تناولها طازجة

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأطعمة المسموحة والممنوعة لمرضى سرطان الرئة.

يختلف النظام الغذائي الصحي الذي يحتاجه الجسم من شخص لآخر، حسب العمر.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير المكسرات على البشرة وحقيقة الإصابة بحب الشباب عند الإفراط فيها.

للسكريات المضافة أضرار خطيرة عند الإفراط، تعرف على مصادرها وطرق تقليلها.

يعتقد البعض أن المكسرات من الوجبات الخفيفة الصحية، وهذا غير صحيح للعديد من الأسباب، تعرف عليها.

تعتبر السكتة الدماغية من أخطر الأمراض حول العالم، يمكن الوقاية منه بتناول هذا النوع من المكسرات، تعرف عليه.

هناك أطعمة ومشروبات مضرة يجب الابتعاد عنها، تعرف عليها وعلى بدائلها الصحية.

قالت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، خبيرة التغذية الروسية، إن المكسرات تمنح الشعور بالشبع لفترات طويلة، وتساعد على تعزيز منظومة المناعة

يمكن الوقاية من السرطان عن طريق تناول مجموعة من الأطعمة الصحية، إليك أبرزها.

وتتمثل هذه الوجبة في المكسرات، والتي تحتوي على الدهون الصحية والمعادن ومضادات الأكسدة، ما يمكن أن يعزز صحة القلب والأوعية الدموية