أخبار متعلقة بــ

يشعر بعض الأشخاص بحالة من الخمول والكسل في منتصف اليوم، نتيجة انخفاض طاقة الجسم، وهو ما يعيقهم من أداء باقي المهام، التي تحتاج إلى مزيد من النشاط والتركيز، لإنجازها بكفاءة دون الشعور بالتعب.

"الكونسلتو" يستعرض خلال الصفحات التالية قائمة بالأطعمة التي يجب أن يتناولها الشخص يوميًا للحصول على نظام غذائي صحي،

تناول الطعام بكميات كبيرة خلال الفترة التي اعتدنا على الصيام فيها، قد يؤدي إلى زيادة الوزن، فضلًا عن الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم والإمساك والانتفاخ.

حجز فيروس كورونا المستجد ثلث سكان العالم في منازلهم، إذ اضطرت بعض الدول تفعيل قرار حظر التجوال بالشوارع والميادين، كإجراء احترازي لمنع انتشار كوفيد-19.

يعتبر الأوميجا 6 أحد الأحماض الدهنية الأساسية التي يحتاجها الجسم لصحة القلب والوقاية من السكري

التقرير التالي يستعرض أبرز المأكولات الجيدة لصحة الأعصاب

الشعور بالجوع، أمر طبيعي يتعرض له الإنسان بعد ممارسة الرياضة، لأن المجهود البدني يحرق جزءًا كبيرًا من مصادر الطاقة الموجودة بالجسم، ولا سيما الكربوهيدرات والسكريات

يواجه مرضى الكوليسترول صعوبة في تناول أطعمة عديدة لما يشكله ذلك من خطر على القلب، ويؤدي لتصلب الشرايين وانسدادها، وحدوث الأزمات القلبية والسكتات الدماغية.

الكستناء هي أحد أنواع المكسرات الشهيرة في بعض البلدان العربية، والمعروفة باسم "أبو فروة"، وتمتاز بالعناصر الغذائية التي تمد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن؛ لذا فهي تمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية.

يؤدي العلاج الكيماوي إلى بعض التغيرات بالجسم، مثل الشعور بجفاف الفم والغثيان والإجهاد، لذا يجب تناول نظام غذائي متوازن لتقليل الأعراض ومساعدة الجسم على القيام بوظائفه بشكل سليم.