في طقس العيد.. 4 أطعمة عليك تناولها قبل الخروج والتنزه (صور)
كتبت- ياسمين الصاوي
يعتاد البعض على الخروج والتنزه في أيام عيد الفطر، ومع ارتفاع درجات الحرارة في هذه الفترة، يراعى تناول بعض الأطعمة التي تساعد على ترطيب الجسم وتقليل الشعور بالحر وفقدان الكثير من المياه.
مساحة إعلانية
"الكونسلتو" يستعرض بعض الأطعمة التي يُنصح بتناولها قبل الخروج في هذه الأجواء المناخية، وفقًا لموقع "active"، في الصفحات التالية:
مساحة إعلانية
1- الكانتلوب
يحتوي الكانتلوب على 90% من المياه، وبالتالي يعد وجبة خفيفة رائعة يمكن تناولها لترطيب الجسم في الطقس الحار.
2- السلطة
تعد السلطة الغنية بالخضروات طبقًا جيدًا مفيدًا لصحة القلب، كما يجب تناوله مع ارتفاع درجات الحرارة لتخفيف الشعور بالعطش وفقدان المياه بالجسم.
3- البطيخ
يعتبر البطيخ من أكثر الفواكه اللذيذة الغنية بالمياه التي تمنح الشعور بالانتعاش والبرودة، ويساعد من الترطيب.