أبرزهم أصحاب الضغط المنخفض.. فئات ممنوعة من الصيام المتقطع (فيديو)

إعداد- حسناء الشيمي

الصيام المتقطع نظام غذائي يتبعه البعض بهدف إنقاص الوزن، ويعتمد على الامتناع عن الطعام لمدة 16 ساعة تشمل ساعات النوم، وتناول المشروبات الخالية من السكر مثل الماء والأعشاب بدون سكر في تلك الفترة، ثم تناول الطعام خلال 8 ساعات فقط على مدار اليوم.

ولكن أشار الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية وعضو الجمعية المصرية للتغذية، إلى الفئات التي لا يناسبها ذلك النظام، موضحا أنه قد يعرضهم لمشاكل صحية، أو هبوط في الدورة الدموية، كما قدم الطريقة الآمنة للخروج منه.

ولمزيد من التفاصيل، شاهد الفيديو التالي: