فقدان الوزن

توصلت دراسات عديدة إلى أن مشروب الكركديه يمكن أن يساعد بشكل كبير في إنقاص وزن الجسم، وتقليل نمو البكتيريا والخلايا السرطانية

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير شرب الحلبة مع الحليب على الوزن.

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، كل ما تريد معرفته عن دايت الـ 10 أيام وكيفية اتباعه

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، السعرات الحرارية في الحرنكش.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد القرنفل لفقدان الوزن وطريقة تناوله.

يحرم متبعو الدايت أنفسهم من أطعمة كثيرة ومنها الوجبات السريعة المشبعة بالدهون مثل البرجر والبطاطس المقلية، لكنهم قد ينتفضون في أحد الأوقات ويتناولون مثل هذه الوجبات.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما تريد معرفته عن صيام اليوم البديل.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز العادات الصباحية التي تساعد على فقدان الوزن.

6 أسباب يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب تجعل الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعدك على إنقاص الوزن، وفقًا لما ذكره موقع "Health line".النوم وسيلة فعالة لإنقاص الوزن

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير شرب الشاي الأخضر بكثرة على فقدان الوزن.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، قائمة بأفضل أنواع الأسماك لإنقاص الوزن، وفقًا لموقعي "WebMD" و"Eat this".

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل التركيبات الغذائية التي تساعد على فقدان الوزن.

بدأ شاب تحديًا خاصًا به لفقدان الوزن، حيث تناول 10 شرائح بيتزا كل يوم لمدة شهر، وبالفعل استطاع تحقيق هدفه وخسارة 4 كيلوجرامات في 30 يومًا.

استطاعت امرأة تبلغ من العمر 44 عامًا خسارة 8 كيلوجرامات خلال 12 أسبوعًا فقط حتى تبدو بقوام ممشوق خلال حفل زفافها.

يعتمد الدايت السليم على فقدان الوزن بشكل تدريجي وصحي، وذلك من خلال تناول الأطعمة التي لا تحرم الجسم من العناصر الغذائية الأساسية مع تقليل السعرات الحرارية والدهون غير الصحية والسكريات والكربوهيدرات المكررة.