خدعوكِ فقالوا- الحامل تتناول الطعام لشخصين

كتب - صابر نجاح

قال الدكتور عمرو حسن، استشاري النساء والتوليد، إن هناك بعض المعتقدات الخاطئة التي تتبناها السيدات خلال فترة الحمل، وعادًة ما ينصح الأقارب والأصدقاء بها، مشيرًا إلى توصيتهم بتناول الحامل كمية كبيرة من الطعام خلال الأشهر التسع للحصول على العناصر الغذائية اللازمة للجسم وللجنين على حد سواء، وذلك تحت مسمى تناول الطعام لشخصين.

اقرأ أيضًا: هل يمكن للمرأة فقدان الوزن خلال الحمل؟

وأوضح حسن، أنه يُفضل الاعتماد على تناول الفواكه والخضروات الطازجة والبقوليات والحبوب الكاملة واللحوم منزوعة الدهن، بدلًا من السكريات والمقليات وغيرها من الأطعمة غير الصحية.

وأكد استشاري النساء والتوليد، أن هناك العديد من المشكلات الصحية والمضاعفات التي يمكن أن تنتج عن زيادة الوزن بشكل واضح أثناء الحمل، والتي تضر بصحة الأم والجنين على حد سواء، بالإضافة إلى احتمالية الإصابة بسكري الحمل أو الضغط.

قد يهمك أيضًا: 5 طرق آمنة للتخلص من سمنة الحمل