ماذا يحدث لمريض الضغط المرتفع عند تناول الحبهان؟

يعتبر الحبهان "الهيل" من التوابل المفيدة لمرضى الضغط المرتفع، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحتهم.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الحبهان لمرضى الضغط المرتفع، وفقًا لموقع "NDTV".

اقرأ أيضًا: الحبهان(الهيل)،توابل خارقة تحميك من الأمراض

ما الفوائد التي يقدمها الحبهان لمرضى الضغط المرتفع؟

1- تعزيز صحة القلب

يلعب الحبهان دورًا كبيرًا في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية عند مرضى الضغط المرتفع، بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.

قد يهمك: للرجال- 5 فوائد جنسية للحبهان

2- خفص الكوليسترول

يوفر الحبهان لمرضى الضغط المرتفع حماية كبيرة ضد الإصابة بتصلب الشرايين، لاحتوائه على ألياف غذائية، تساعد بدورها على خفض الكوليسترول بالدم.

قد يهمك أيضًا: هل الحبهان ينقص الوزن؟

3- خفض ضغط الدم

يساعد الهيل على خفض ضعط الدم المرتفع، لأنه يتميز بخصائصه المدرة للبول، بالإضافة إلى محتواه العالي من معدن البوتاسيوم، الذي يساهم في إرخاء جدران الأوعية الدموية.

قد يهمك أيضًا: استخدمها في الطهي- 8 بهارات تخفض الضغط

ما هي الكمية الآمنة من الحبهان لمرضى الضغط المرتفع؟

في دراسة أجريت عام 2009، وجد الباحثون أن تناول 3 جرامًا من الحبهان -مقسمة على جرعتين- لمدة 12 أسبوعًا يساعد على خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.