نصائح و إرشادات

طرق لمنع تكوين الدهون على الكبد

إلا أنه يُمكن الوقاية من مرض الكبد الدهني عند تغيير نمط الحياة، وهذا ما يرصده "الكونسلتو" في السطور التالية، بحسب " clevelandclinic".

من بينها تعزيز الخصوبة.. 5 فوائد يحققها المغنسيوم للرجال

في هذه السطور يستعرض الكونسلتو فوائد المغنسيوم للرجال وكيفية تجنب نقصه بالجسم والأطعمة التي تحتوي على هذا المعدن للحفاظ على الصحة بشكل عام

فوائد بذور الشمام للقلب – هل يحقق نتائج فعالة؟

في هذه السطور يستعرض الكونسلتو فوائد تناول بذور الشمام للقلب وعلى الصحة العامة

لتخفيف آلام الظهر أثناء الدورة الشهرية- إليك 5 نصائح

في هذه السطور يستعرض الكونسلتو نصائح لتخفيف آلام أسفل الظهر أثناء الدورة الشهرية عند النساء

لتنظيف الأمعاء.. 4 بذور نتائجها فعّالة

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أفضل البذور لتنظيف الأمعاء، المليئة بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم.

تشقق الشفاه ليس وحده.. أعراض غير متوقعة تنذرك بالجفاف

يوضح الكونسلتو في السياق التالي أبرز العلامات غير عادية للجفاف يجب أن تعرفها

هذه أسباب الطفح الجلدي خلال الدورة الشهرية- إليكِ طرق العلاج

في هذه السطور يستعرض الكونسلتو أسباب طفح الدورة الشهرية عند النساء وكيفية السيطرة عليه

شرب الماء قبل النوم- مفيد أم مضر؟

يوضح الكونسلتو في السياق التالي تأثير شرب الماء على النوم

تعاني من قلة النوم في الصيف؟- 4 نصائح تخلصك من الرطوبة

يوضح الكونسلتو في السياق التالي نصائح لنوم مريح في حرارة الصيف

زيوت طبيعية لتنظيف الأذن وتعزيز صحتها

في هذه السطور يستعرض الكونسلتو زيوت طبيعية لتنظيف الأذن وتعزيز صحتها

5 عادات صباحية تُضر بصحتك العقلية

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، 5 عادات صباحية تُضر بصحتك العقلية

تأثير التين الشوكي على الجهاز الهضمي- هل يسبب الإسهال؟

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، تأثير التين الشوكي على الجهاز الهضمي- هل يسبب الإسهال؟

لكبار السن- تناول البيض مرتين أسبوعيًا يقي من هذين المرضين

نجحت دراسة حديثة في اكتشاف فائدة وقائية يقدمها البيض لكبار السن عند تناوله بانتظام. تعرف عليها.

طرق سريعة لرفع طاقتك في أقل من 10 دقائق

يوضح الكونسلتو في السياق التالي طرق لتعزيز طاقتك في 10 دقائق

جمال شعبان: السيدات أكثر عرضة لـ متلازمة القلب المنكسر لهذه الأسباب

يوضح الكونسلتو وفقًا للدكتور جمال شعبان لماذا النساء الأكثر عرضة لمتلازمة القلب المنكسر

كيف تساعد الضوضاء البنية والوردية على النوم؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير الضوضاء البنية والوردية على النوم

أكثر من الزبادي- 6 وجبات خفيفة غنية بالكالسيوم

هناك وجبات خفيفة تحتوي على الكالسيوم بنسبة أعلى من الزبادي. تعرف عليها لتقوية عظام جسمك.

ما هي الفواكه الآمنة لمرضى الكلى؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الفواكه الآمنة لمرضى الكلى

ماذا يحدث للجسم عند تناول ماء الثوم والزنجبيل والليمون يوميًا؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير تناول ماء الثوم والزنجبيل بالليمون

لماذا ينصح الأطباء بشرب ماء بذور اليقطين صباحًا؟

ماء بذور اليقطين هو مشروب يتم تحضيره من خلال نقع بذور ثمرة اليقطين في الماء لعدة ساعات، ويمكن لهذه الطريقة أن تزيد من الفوائد الصحية للجسم، و للحصول على النتائج الفعالة يمكن تناوله صباحًا على معدة فارغة.

إهمال الترطيب والسمنة.. 6 أسباب تعيق علاج الصدفية

تُعد الصدفية من أكثر الأمراض الجلدية المُزمنة شيوعًا بين الأشخاص، وهى عبارة عن بقع حمراء متقشرة على الجلد، وعلى الرغم من أنها ليست معدية، إلا أنها قد تكون مزعجة ومؤلمة

التسمم الغذائي شائع في الصيف- 5 نصائح للوقاية منه

التسمم الغذائي من الأمراض الشائعة في فصل الصيف. تعرف على أبرز الإرشادات الفعالة للوقاية منه.

شرب الشاي مع التدخين- عادة قد تصيبك بـ8 أمراض قاتلة

يعتاد معظم المدخنين على شرب الشاي أثناء تدخين السجائر، دون الانتباه أن هذه العادة قد تسبب الموت. إليك مخاطرها.

ماء المخلل.. هل هو مفيد؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز فوائد ماء المخلل للجسم وفقًا لما ذكره موقع "health line".

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفيتامينات مع القهوة؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز أضرار تناول الفيتامينات مع القهوة وفقًا لما ذكره موقع "medical news today".