تعاني من برودة الأطراف في الشتاء؟.. إليك 7 نصائح لتدفئتها
من المعروف أن الأطراف تصبح باردة في فصل الشتاء بشكل ملحوظ، حيث تقل معدلات تدفق الدم إليها ويعمل الجسم للحفاظ على درجة حرارة الأعضاء الحيوية مثل القلب والرئتين.
تؤثر ساعات النوم على المذاكرة والمراجعة ومدى تخزين المعلومات بالذاكرة، ويختلف الأمر حسب كل شخص، لكن يظل هناك وقت مثالي يعمل فيه العقل بشكل أكثر كفاءة.. فما هو؟
باهر السعيد يكتب: روشتة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء
مع البرد القارس وتعرض البشرة للهواء البارد وإهمال كثيرين لتناول كمية مناسبة من الماء يوميا في فصل الشتاء، يحدث جفاف البشرة وتفتقد حيويتها وخاصة الأجزاء التى تتعرض مباشرة للهواء مثل الوجه واليدين.
يتوقع خبراء الأرصاد استمرار موجة الطقس السيء اليوم الأربعاء، حيث يكون باردا على شمال البلاد حتى شمال الصعيد معتدل على جنوب الصعيد نهارا شديد البرودة ليلا
غالبًا ما يوصى كبار السن بتناول مكملات فيتامين D للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات، لكن دراسة حديثة بجامعة نيوكاسل في بريطانيا كان لها نتائج أخرى.
العواصف الترابية تضر الأنف والعين والقلب.. كيف تتجنب مخاطرها؟
يتوقع خبراء الأرصاد موجة من عدم استقرار الطقس، تتضمن حدوث التقلبات والعواصف الجوية، لا تتوقف تأثيرات العواصف الترابية والأجواء التي ينتشر فيها الغبار والطقس غير المستقر على الشعور بالارتياح فقط
"الحزام الناري" خطر يهدد جلدك.. نصائح للسيطرة عليه
يخشى كثيرون الإصابة بالأمراض الجلدية نظرًا لشدة الألم المصاحب لها، وطول مدته، ويعتبر الحزام الناري من الأمراض الجلدية الفيروسية التي تستهدف كبار السن والأطفال نتيجة المناعة الضعيفة.
الكثير من المشكلات الصحية، كبعض الأمراض المناعية، يصاحبها آلام أو تورمات في المفاصل، وتساعد الأدوية التي يصفها الطبيب المعالج في السيطرة على المرض الأساسي المسبب لها والأعراض المصاحبة له، كما يُنصح بعمل كمادات الماء
الفحص الدوري للكوليسترول ضروري لهؤلاء.. هل أنت منهم؟
من المعروف أن ارتفاع الكوليسترول في الدم يسبب مشاكل صحية وأمراض متعددة كتصلب الشرايين وأمراض القلب، والمشكلة تكمن في عدم ظهور أعراض أولية تشير إلى ارتفاع نسبته، لذلك من الضروري إجراء فحص الكوليسترول بشكل دوري.
انتبه.. إيقاف المضاد الحيوي فجأة يعرضك لهذه المشكلة
المضاد الحيوي علاج أساسي وضروري لمشاكل صحية كثيرة لا تفيد معها أي أدوية أخرى، إلا أن إيقافه مبكرًا يفقده فاعليته، بل ويسبب مشاكل أخرى كان يمكن تجنبها من البداية.
الأكياس الليمفاوية عند حديثي الولادة لها مضاعفات.. ما السن المناسب
الأكياس الليمفاوية من العيوب الخلقية التي يمكن أن يولد بها الطفل، وإذا لم تُعالج يمكن أن تسبب له بعض المضاعفات أو المشاكل الصحية الأخرى، لذلك يجب استشارة الطبيب بمجرد ملاحظتها.
لماذا يكون الشتاء الوقت الأمثل لإزالة الشعر بالليزر؟
الليزر من أكثر التقنيات فعالية في إزالة الشعر خاصة أنه يعتمد على تسليط حزمة من الطاقة إلى جذر الشعر فيدمرها تمامًا، لذا تلجأ إليه السيدات والفتيات.. لكن ما أفضل وقت لإجرائه؟
البكتريا تحميك من الإنفلونزا.. كيف ذلك؟
كشفت دراسة جديدة، أجراها الباحثون بجامعة ميتشجان، أن بعض البكتيريا الموجودة بالجسم (الميكروبيوم)، وتحديدا الأنف والحلق، تلعب دورا في مكافحة الانفلونزا
المهدئات أم الاضطراب النفسي.. من المسئول عن انتحار داليدا؟
"سامحوني الحياة لم تعد تحتمل" رسالة تركتها الفنانة داليدا ذات الأصول الإيطالية، قبل تناول جرعة زائدة من أقراص المهدئات، لتكون تلك آخر محاولاتها للانتحار دون أن تجد من ينقذها هذه المرة.
منهم مرضى الحساسية.. حالات تحتاج جهاز "نيبولايزر" في المنزل
نوبة الحساسية أو ضيق التنفس يمكن أن تحدث في أي وقت، والنوبات الشديدة تحتاج إلى أخذ الأدوية على الفور مع وضع المريض على جهاز الاستنشاق الذي يحتوي على الأدوية اللازمة، لتجنب أي مضاعفات محتملة، ولأنه لا يمكن التنبؤ بأوقات
هل تختلف فائدة الفاصوليا الجافة عن الخضراء؟
الفاصوليا من أفضل الخضروات التي يفضل كثيرون تناولها، سواء كانت خضراء أو جافة، فهل تختلف الفائدة الغذائية في كل منهما؟
ما علاقة علاج مشكلات الأسنان بأمراض القلب؟
الإصابة بأمراض القلب تحتاج إلى التعامل بحرص شديد خاصة قبل علاج مشكلات الأسنان بكافة أنواعها.. لكن ما الرابط؟
مشكلات عضوية تؤدي للضعف الجنسي.. هل أنت مصاب بإحداها؟
يتعرض بعض الرجال للإصابة بالضعف الجنسي سواء كان ضعفًا في الانتصاب أو سرعة القذف ما يشعرهم بالقلق.. وهناك مشكلات عضوية ومرضية تكون سببًا لذلك، فما هي؟
لمراجعة أفضل قبل الامتحانات.. أطعمة تساعدك على التركيز وأخرى تمنعه
يحتاج الطلاب المؤدين للامتحانات إلى أطعمة تساعدهم على زيادة التركيز والاستيعاب، وفي نفس الوقت تمنحهم الطاقة تجنبًا للشعور بالخمول أثناء المذاكرة.
مساحة إعلانية
صحتك النفسية والجنسية
هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟
أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب
هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟
للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية
(س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟
طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية
انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات
الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟
كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا
5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين
استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب
ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة
