نصائح و إرشادات

إعادة بناء الغضاريف- خبيرة تغذية: وصفة لتجديدها في أسبوع

هل يمكن إعادة بناء الغضاريف؟ يتكرر هذا السؤال باستمرار على محرك بحث جوجل من قبل مرضى التهاب المفاصل والخشونة، لمعرفة الإجابة، تابع هذا التقرير للنهاية.

قبل علاج قصور الغدة الدرقية الثانوي.. تحليل مهم لتجنب أزمة تهدد الحياة

قصور الغدة الدرقية الثانوي يحدث نتيجة وجود خلل في الغدة النخامية، المسؤولة عن تنظيم عمل الغدة الدرقية، ما يخفض هرمونات الغدة الدرقية رغم انخفاض مستوى الهرمون المحفز لها

ماء الليمون يخفض ضغط الدم.. حقيقة أم خرافة؟

ماء الليمون وضغط الدم، يحرص كثيرون على تناول ماء الليمون يوميًا اعتقادًا بأنه يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، نظرًا لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة

أسباب تنميل اليدين في الشتاء- هل له دلالات خطيرة؟

تنميل اليدين من المشكلات الشائعة في فصل الشتاء، يتساءل العديد من الأشخاص عن أسبابه وكيفية علاجه. للاطلاع على كل ما يتعلق بهذه المشكلة، تابع هذا التقرير.

سبب جفاف الجسم رغم شرب الماء- علام يدل؟

يعاني الكثير من الأشخاص من جفاف الجسم رغم شرب الماء بكمية كافية، مما دفع البعض إلى التساؤل عن السبب. لمعرفة تفسير هذه الظاهرة، تابع هذا التقرير للنهاية.

أفضل فوار لعلاج الحموضة- فروت أم راني؟

فوار فروت وفوار راني يتساءل الكثير من الأشخاص عن الفرق بينهما وأيهما أفضل للتخلص من الحموضة وحرقة المعدة وانتفاخ البطن؟ لمعرفة الإجابة، تابع هذا التقرير.

بالأرقام- إليك الطريقة الصحيحة لقراءة تحليل الغدة الدرقية

تحليل الغدة الدرقية TSH يتساءل الكثير من الأشخاص عن كيفية قراءة نتيجته بشكل صحيح قبل الذهاب إلى الطبيب. لمعرفة الطريقة الصحيحة، تابع هذا التقرير للنهاية.

كيفية قراءة تحليل فيتامين B12- إليك الطريقة الصحيحة

تحليل فيتامين B12 يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة كبيرة في قراءة نتيجته، ومعرفة ما إذا كانت مستوياته متوازنة أم منخفضة أو مرتفعة في الجسم. لمعرفة الطريقة، تابع التقرير.

البيض في نظام الطيبات- طبيبة تحسم الجدل: هل مضر حقًا؟

حذرت الدكتورة نهلة مسعد، استشاري التغذية العلاجية، من اتباع نظام الطيبات، وما يثار من خلاله بأن تناول البيض قد يسبب أضرار صحية، تابع هذا التقرير، لمعرفة الحقيقة

بتشرب ماء بارد أم دافئ بعد الأكل؟.. اعرف تأثيرهما على معدتك

هل الماء البارد بعد الأكل يبطئ الهضم؟ وهل الماء الدافئ أفضل للمعدة؟ تعرف على ما أثبتته الدراسات بشأن حرارة الماء وتأثيرها على الهضم والجهاز الهضمي.. اقرأ التفاصيل

5 وجبات إفطار صحية للأشخاص المصابين بالنقرس.. تعرف عليها

يستهدف النظام الغذائي لـ مريض النقرس تقليل مستويات حمض اليوريك في الدم ومنع نوبات الألم والالتهاب لذا يتسائل البعض عن وجبات إفطار صحية لـ المصابين بالنقرس.. تابع المزيد

تناول البرتقال أم عصيره.. أيهما أقل تأثيرًا على سكر الدم؟

ينصح مرضى السكري بتناول الأطعمة الصحية الذي لا يسبب ارتفاعًا في سكر الدم تجنبًا للمضاعفات ومن بين ذلك يتسائل البعض عن تناول البرتقال أفضل أم عصيره لسكر الدم.. تابع المزيد

بعد واقعة تركيا.. كيف تؤدي صفعة الوجه إلى فقدان السمع؟

بعد إصابة امرأة في تركيا بفقدان السمع إثر صفعة، توضح المراجع الطبية كيف تؤذي الضربة طبلة الأذن وعظيمات السمع، وأعراض الإصابة وعلاجها ومتى تصبح خطيرة.. اقرأ التفاصيل

هل تناول الخيار يوميًا يؤثر على ضغط الدم؟.. الإجابة ستفاجئك

الخيار من الخضراوات المفيدة لاحتوائه على عناصر متنوعة يكون الجسم في حاجة لها، إلا أنه لا يعلم البعض إذا كان مفيدًا للضغط الدم أم لا.. المزيد من التفاصيل

قبل تناول «الهوت شوكلت».. فئات عليها الحذر من تناوله (تفاصيل)

«الهوت شوكلت» من المشروبات الشتوية اللذيذة، ولكن تناوله قد يؤثر على سلامتك الصحية وخاصًة في هذه الحالات المرضية لاحتوائه على السكر.. المزيد من التفاصيل

أدوية لعلاج تشنج العضلات- إليك أفضل العقاقير

يتوافر في الصيدليات أنواع عديدة من الأدوية المستخدمة في علاج تشنج العضلات، لمعرفة الدواء الأفضل للتخلص من الشد العضلي لديك، تابع هذا التقرير للنهاية.

كيف تقرأ تحليل CRP؟- إليك الطريقة الصحيحة

تحليل CRP أو اختبار البروتين سي التفاعلي يتساءل الكثير من الأشخاص عن كيفية قراءة نتيجته بشكل دقيق. لمعرفة الطريقة الصحيحة بالأرقام، تابع هذا التقرير للنهاية.

الفرق بين ألم الكلى والزائدة- إليك أوجه الاختلاف

ألم الكلى وألم الزائدة الدودية يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة كبيرة في التمييز بيهما، لأنهما متشابهان إلى حدٍ كبير، لمعرفة الفرق، تابع  هذا التقرير للنهاية.

بعد وفاة لاعب في الدوري الإسباني.. إليك سبب توقف القلب فجأة ونصائح

توفي وفاة لاعب في الدوري الإسباني خيسوس دي ميجيل مهاجم فريق تينيريفي عقب تعرضه لحادث خطير خلال مواجهة فريقه أمام أندورا.. ما أسباب توقف القلب وكيفية الوقاية.. تابع المزيد

من اللسان لفتحة الشرج- إليك أضرار الأكل الحار على الجسم

الأكل الحار يعتاد الكثير من الأشخاص على تناوله، دون الانتباه لحجم الأضرار الذي يسببها الجسم، ابتداءً من اللسان، وصولًا لفتحة الشرج، للاطلاع عليها، تابع هذا التقرير.

أنواع الاستحلاب للحلق- إليك الأفضل لعلاج الاحتقان

الاستحلاب يتوافر في الصيدليات بأنواع مختلفة، يتساءل الكثير من الأشخاص عن الفرق بينها، لاختيار النوع الأفضل لعلاج احتقان الحلق. لمعرفة أوجه الاختلاف، تابع التقرير.

الزنجبيل على الريق.. هل يزيد حرقة الأمعاء وتهيج المعدة؟

هل ترغب في تناول الزنجبيل يوميًا على الريق؟، تختلف الإجابات في هذا الجانب فالبعض يرى أن تناوله يدعم المناعة، لكن لا يدري ما يحدث له بعد ذلك.. المزيد من التفاصيل

علامات انتهاء نزلة البرد.. إليك الأعراض التي تدل على الشفاء

الإصابة بنزلات البرد من المشكلات الصحية التي يعاني منها البعض خاصة في الشتاء، مما يتطلب الانتباه إلى الأعراض جيدًا ولمعرفة المزيد اقرأ التفاصيل.

ما هي الفيتامينات التي تتعارض مع الحليب؟

الحليب يعتاد بعض الأشخاص على تناوله مع الفيتامينات، دون العلم أن اللبن قد يتعارض مع مفعولها بالجسم، ويقلل امتصاصها. للاطلاع عليها، تابع هذا التقرير للنهاية.

استمرار نزلات الإنفلونزا لأكثر من اسبوعين- إليك السبب والعلاج

يتساءل الكثير من الأشخاص عن أسباب استمرار نزلات الإنفلونزا لمدة تتجاوز أسبوعين، رغبة في معرفة تفسير هذه الظاهرة. لمعرفة السبب وكيفية العلاج، تابع هذا التقرير.