نصائح و إرشادات

ميحلاش غير بالطحينة.. إليك فوائد العسل الأسود وأضرار الإفراط فيه

يعتبر العسل الأسود من الأطعمة المفضلة عند الكثير من الأشخاص، نظرًا لمذاقه اللذيذ واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، ولكن يجب الحذر من الإفراط فيه، بسبب محتواه العالي من السكريات.

منذ 15 ساعة

تشبه الأنيميا.. علامات تكشف الإصابة بسرطان الدم

علامات وأعراض واضحة تكشف الإصابة بسرطان الدم

منذ 18 ساعة

ما المدة التي تستطيع العيش خلالها بدون ماء؟.. إليك ما يحدث بجسمك

يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، المدة التي يستطيع خلالها الجسم البقاء على قيد الحياة بدون ماء

منذ 19 ساعة

أبرزها العصائر.. أطعمة ومشروبات تجنبوها على وجبة الإفطار

حذرت خبيرة التغذية الروسية، إينا كونونينكو من بعض الأطعمة التي قد تكون مضرة بالصحة في حال تناولها على وجبة الإفطار.

منذ 21 ساعة

مضرة بالصحة.. 9 خرافات غذائية توقف عن تصديقها

لتحقيق أقصى استفادة من الطعام، يجب تجنب مجموعة من الخرافات التي يروج لها البعض على أنها عادات غذائية صحية

23 سبتمبر, 2020

كيفية غسل الخضروات والفواكه في زمن كورونا.. 6 نصائح لضمان نظافتها

غسل الطعام قبل تناوله، من العادات الصحية التي يجب الاهتمام بها في ظل انتشار الفيروس التاجي، لأن الأطعمة المكشوفة للهواء الجوي في الأسواق، مثل الخضروات والفواكه، غالبًا ما يكون متراكم على سطحها الفيروسات والجراثيم والبكتيريا

23 سبتمبر, 2020

أبرزها ارتفاع ضغط الدم.. 7 علامات تكشف نقص الكالسيوم في جسمك (صور)

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، أبرز العلامات التي تكشف نقص الكالسيوم في الجسم

23 سبتمبر, 2020

قائمة بالأطعمة المفيدة لمحاربة الأرق وتحسين النوم.. أهمها المكسرات

أشار الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، الطبيب والمقدم التلفزيوني الروسي على الهواء على قناة روسيا 1 التلفزيونية، إلى قائمة المنتجات المدرجة لتحسين النوم.

23 سبتمبر, 2020

علامة في الأذنين قد تنذرك بنقص فيتامينB12 .. عواقبه خطيرة

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين B12 إلى مضاعفات صحية خطيرة إذا تُرك دون علاج، لذا فإن اكتشاف أعراض الحالة مبكرًا أمر مهم للغاية

23 سبتمبر, 2020

لتقليل فرص الإصابة بألزهايمر.. احرص على النوم بتلك الوضعية

الخرف هو الاسم الذي يطلق على مجموعة من الأعراض المرتبطة بالتدهور المستمر في وظائف المخ

23 سبتمبر, 2020

ماذا يحدث في الجسم عند التوقف عن تناول الحلويات؟

تشير الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية أمراض الغدد الصماء، إلى أن الحلويات هي سبب الأرق وتسوس الأسنان

22 سبتمبر, 2020

ودّع الإمساك.. إليك أفضل 5 طرق لتنظيف القولون من السموم

يعتبر القولون من الأعضاء الهامة بالجهاز الهضمي، ويجب الاهتمام بتنظيفه بشكل مستمر من السموم والفضلات المتراكمة به، لضمان عمله بشكل أفضل وحمايته من الأمراض.

21 سبتمبر, 2020

تدمر الصحة.. أطعمة ومشروبات محظورة على السيدات بعد سن الأربعين

تحتاج المرأة بعد تجاوز سن الأربعين إلى اتباع نظام غذائي صحي، لأن العادات الغذائية الخاطئة تؤثر سلبًا على صحتها، وتجعلها أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.

21 سبتمبر, 2020

5 أطعمة ومشروبات لخفض درجة حرارة الجسم.. منها البطيخ (صور)

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الأطعمة والمشروبات التي تساهم في خفض درجة حرارة الجسم

21 سبتمبر, 2020

تقرأها على المنتجات الغذائية؟.. إليك حقيقة عبارة "خال من السكر"

يصادف الأشخاص أثناء التسوق في المراكز التجارية لشراء المنتجات الغذائية بعض العبارات المتمثلة في "قليل السكر"، أو "سكر أقل"، أو حتى عبارة "خال من السكر"

21 سبتمبر, 2020

تنقص الوزن وتفيد القلب.. 5 عناصر غذائية غنية بالنشا المقاوم (صور)

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، أبرز الأطعمة التي تحتوي على النشا المقاوم

21 سبتمبر, 2020

هل يعد تسجيل حرارة الجسم 37 درجة أمرًا طبيعيًا؟.. طبيب يوضح

أوضح الدكتور أندريه بروديوس، أن برودة الطقس بصورة غير مباشرة، قد تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة جسم الإنسان

21 سبتمبر, 2020

منها البقوليات. 5 أطعمة نباتية غنية بالكالسيوم

ومنتجات الألبان ليست المصدر الوحيد للكالسيوم، بل هناك أطعمة نباتية يمكن الاعتماد عليها للحصول على الاحتياج اليومي من هذا المعدن

20 سبتمبر, 2020

تفسد تمرينك.. 4 أطعمة يحظر تناولها قبل الذهاب للجيم

يحرص معظم الأشخاص على تناول الطعام قبل الذهاب لصالات الجيم، لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء التمارين الرياضية دون الشعور بالتعب.

20 سبتمبر, 2020

من 35 إلى 39.. ما الذي تشير إليه درجة حرارة جسمك؟

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، دلالة درجات حرارة الجسم، ومتى تدل على انخفاض درجة الحرارة وارتفاعها،

20 سبتمبر, 2020

منها كثرة النسيان.. 7 أعراض تكشف عن إصابتك بأمراض خطيرة (صور)

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الأعراض التي تدل على الإصابة بأمراض خطيرة

20 سبتمبر, 2020

استعد لها في الموجة الثانية.. أعراض غير متوقعة لكورونا (فيديوجرافيك)

يستعرض "الكونسلتو" في الفيديوجراف التالي عددًا من الأعراض الجديدة غير المتوقعة لفيروس كورونا.

20 سبتمبر, 2020

ماذا يحدث لجسمك عند تخطي تمارين الإحماء؟

يُشبه خبراء اللياقة البدنية تمارين الإحماء، بأنها العرض الافتتاحي قبل العرض الرئيسي، أي المقصود البداية قبل الانهماك في أداء التمارين الرئيسية، وهذا فإن تخطي تمارين الإحماء يؤثر بالسلب على الجسم.

19 سبتمبر, 2020