• هل الصيام المتقطع أفضل من الأنظمة الغذائية في خسارة الوزن؟

    هل الصيام المتقطع أفضل من الأنظمة الغذائية في خسارة الوزن؟

    قد يساعد الصيام المتقطع في خسارة الوزن، لكنه ليس أكثر فاعلية من الأنظمة الغذائية المعتادة التي تحد من السعرات الحرارية بانتظام، حسبما وجدت دراسة جديدة.

    منذ 4 ساعات
    التفاصيل
  • غير الترطيب.. خطوات للتخلص من البشرة الجافة في الشتاء

    غير الترطيب.. خطوات للتخلص من البشرة الجافة في الشتاء

    مع قدوم الشتاء يزداد تعرض البشرة للجو البارد والجاف وعندما يقل مستوى الرطوبة، كل هذا يصيب البشرة بالجفاف فيتغير مظهرها متشققا وخشنا.

    10 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • 10 أسباب تؤدي للفشل في خسارة الوزن رغم الدايت

    10 أسباب تؤدي للفشل في خسارة الوزن رغم الدايت

    يرغب كثيرون في إنقاص الوزن والحصول على قوام رشيق، وقد يتبعون أنظمة غذائية قاسية أو يمارسون الرياضة، ولا يجدوا النتيجة المطلوبة.. فما السبب؟

    09 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • دون مجهود.. هكذا تفقد 5 كيلوجرامات من الوزن سريعا

    دون مجهود.. هكذا تفقد 5 كيلوجرامات من الوزن سريعا

    يرغب الكثيرون في إنقاص وزنهم دون اتباع حمية غذائية قاسية.. ولكن هل هذا ممكن؟

    08 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • نصائح مهمة لمحاربة شيخوخة البشرة

    نصائح مهمة لمحاربة شيخوخة البشرة

    ذكرت مجلة "إيلي" الألمانية بعض الأمور البسيطة التي يمكن أن تُحدث فرقا كبيرا في التصدي للشيخوخة البشرة، مثل اتباع نظام غذائي صحي واستعمال منتجات العناية بالبشرة بانتظام مع الحرص على استخدام واقيات الشمس حتى في فصل الشتاء.

    07 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • احترس منها.. 7 مأكولات خاصة بالدايت تزيد الوزن

    احترس منها.. 7 مأكولات خاصة بالدايت تزيد الوزن

    إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن فبالتأكيد ستبحث عن المأكولات الخاصة بـ"الدايت" حتى تساعدك في الوصول للوزن الصحي الذي تتمناه.. لكن هذا ليس الخيار الصحيح على الإطلاق.

    05 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • الساونا تحمي هؤلاء من الموت

    الساونا تحمي هؤلاء من الموت

    اكتشفت مجموعة علماء دولية أن استحمام الأشخاص الذين تجاوزوا الخمسين من العمر في الساونا (الحمام البخاري) بصورة دورية منتظمة، يقلل من خطر موتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية.

    04 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • للفتيات.. هل تؤثر زيادة الوزن في المراهقة عليك مستقبلا؟

    للفتيات.. هل تؤثر زيادة الوزن في المراهقة عليك مستقبلا؟

    توصلت دراسة حديثة إلى أن زيادة الوزن في الطفولة والمراهقة يرتبط بالإصابة بالسمنة في سن الـ24 عند الفتيات.

    04 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • تسبب مرض خطير.. 7 مشكلات صحية لتخطي الوجبات

    تسبب مرض خطير.. 7 مشكلات صحية لتخطي الوجبات

    بسبب الانشغال في العمل أو غيره من أمور الحياة قد ننسى تناول وجبة الإفطار أو نتخطى وجبة أو وجبتين خلال اليوم ونكتفي بواحدة نتناول فيها جميع السعرات الحرارية التي نحتاج إليها طوال اليوم.. لكن لهذه العادة كثير من المخاطر.

    03 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • بخطوات بسيطة.. تخلصي من تشقق الكعبين منزليا

    بخطوات بسيطة.. تخلصي من تشقق الكعبين منزليا

    تعد مشكلة تشقق الكعبين من المشاكل الكبيرة ليس فقط بسبب مظهرها غير الجيد ولكن لأنها تسبب الألم الشديد وعدم القدرة على الوقوف أو المشي.

    03 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • الحساسية من الحناء.. هذه أعراضها وطرق العلاج

    الحساسية من الحناء.. هذه أعراضها وطرق العلاج

    رسم الحناء في المناسبات المختلفة من عادات فتيات كثيرات، إلا أنها قد تسبب حساسية للبعض، الأمر الذي يؤثر سلبًا على مظهر اليدين أو مكان رسم الحناء، والتعامل بطريقة خاطئة قد يزيد من حدة المشكلة ويتسبب في ترك آثار على الجلد

    02 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • مشاكل ما حول العين متعددة.. هكذا تتخلص منها

    مشاكل ما حول العين متعددة.. هكذا تتخلص منها

    تعد منطقة ما حول العين أكثر حساسية من غيرها بالوجه، فتصبح أكثر عُرضة للمشكلات الصحية والأمراض الجلدية.

    30 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • تخلصي من جفاف يديك في الشتاء بإجراءات بسيطة

    تخلصي من جفاف يديك في الشتاء بإجراءات بسيطة

    يعاني كثيرون في فصل الشتاء من جفاف أيديهم بسبب برودة الطقس، كما يعاني من هذه المشكلة الأشخاص الذين يقومون بأعمال التنظيف المنزلية ويتعرضون فترات طويلة للمياه والمنظفات ما يسبب الجفاف.

    25 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • مساحة إعلانية

  • الأوردة العنكبوتية تختلف عن دوالي الساقين.. نصائح وقائية ووسائل علاجية

    الأوردة العنكبوتية تختلف عن دوالي الساقين.. نصائح وقائية ووسائل علاجية

    من الشائع ظهور الدوالي أو الأوردة العنكبوتية في منطقة الساقين، إلا أن كل مشكلة منهما تختلف عن الأخرى وتحتاج إلى وسائل علاجية معينة للتخلص منها والتمتع بسيقان ناعمة وصافية.. فما الفرق بينهما؟

    24 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • حتى تفقد الوزن سريعا.. هذه أكثر الرياضات الحارقة للدهون (صور)

    حتى تفقد الوزن سريعا.. هذه أكثر الرياضات الحارقة للدهون (صور)

    يرغب كثيرون منا في ممارسة الرياضة لإنقاص الوزن والحصول على قوام مثالي، وقد يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية "الجيم" أو يمارسون أي رياضة يفضلونها دون تخطيط أو معرفة بأكثر الرياضات حرقا للدهون.

    22 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • الفرق بين النشاط البدني والرياضي.. أيهما أفضل لفقدان الوزن؟

    الفرق بين النشاط البدني والرياضي.. أيهما أفضل لفقدان الوزن؟

    من المتعارف عليه أن النشاط والحركة من العوامل المهمة لنظام غذائي صحي يهدف إلى فقدان الوزن والحفاظ عليه مثاليًا، ومع ذلك يحدث الخلط بين ممارسة الرياضات المختلفة و بذل مجهود يسمى بالنشاط البدني.. فما الفرق بينهما وأيهما

    22 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • هل تفقد الفواكه قيمتها الغذائية عند تحويلها لعصائر؟

    هل تفقد الفواكه قيمتها الغذائية عند تحويلها لعصائر؟

    تحتوي الفواكه على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم وبنائه، وقد نتناولها في صورتها الطبيعية أو تحويلها إلى عصائر، فهل تفقد قيمتها الغذائية عند عصرها؟

    23 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • هل كل الأطعمة السكرية خطر على الصحة؟

    هل كل الأطعمة السكرية خطر على الصحة؟

    من المعروف أن الأطعمة والمشروبات السكرية يمكن أن تؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، لكن هل كل السكريات ضارة على الجسم؟

    22 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • جراحة السيليكون تهدد النساء بأمراض المناعة الذاتية

    جراحة السيليكون تهدد النساء بأمراض المناعة الذاتية

    توصلت دراسة حديثة إلى أن زراعة السيليكون يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل والإملاص وحتى سرطان الجلد.

    23 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • لجمالك في الشتاء.. 5 منتجات احرصي على وجودها بحقيبة يدك

    لجمالك في الشتاء.. 5 منتجات احرصي على وجودها بحقيبة يدك

    يذبل الجلد في فصل الشتاء، ويحتاج إلى عناية خاصة طوال الوقت بجانب التغذية الجيدة وشرب المياه، ولا يمكن الانتظار حتى العودة إلى المنزل لتوفير الرعاية المناسبة للجلد، بل يجب حمل بعض المستحضرات خارج المنزل أيضا.

    26 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • كيف تختار الصابون المناسب لعلاج حب الشباب؟

    كيف تختار الصابون المناسب لعلاج حب الشباب؟

    يساعد اختيار الصابون المناسب على إزالة البكتيريا الموجودة على الجلد والتخلص من الخلايا الميتة وامتصاص حب الشباب للعلاج.

    28 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • 8 إجراءات بسيطة للسيطرة على الشره لتناول الطعام

    8 إجراءات بسيطة للسيطرة على الشره لتناول الطعام

    تناول الطعام بشراهة هو تناول كميات كبيرة جدا من الطعام حتى في غياب الجوع الحقيقي، وهو شيء يدمر الصحة البدنية والنفسية حيث يؤدي إلى الشعور بالذنب والندم بعد الانتهاء من تناول الطعام.

    26 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • حسب نوع بشرتك.. نصائح لاختيار الصابونة المناسبة

    حسب نوع بشرتك.. نصائح لاختيار الصابونة المناسبة

    تمتلئ الأسواق بمئات الأنواع والعلامات التجارية الخاصة بصابون الوجه، إلا أن اختيار النوع المناسب للبشرة يعد أمرا محيرا.

    27 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • أيهما أفضل لفقدان الوزن.. الأنظمة منخفضة الدهون أم الكربوهيدرات؟

    أيهما أفضل لفقدان الوزن.. الأنظمة منخفضة الدهون أم الكربوهيدرات؟

    تتعدد الأنظمة الغذائية التي تهدف لإنقاص الوزن، وهناك حميات تعتمد على خفض نسبة الكربوهيدرات وأخرى على خفض نسبة الدهون المتناولة يوميًا، فما الفرق بينهما وأيهما أفضل لفقدان الوزن؟

    29 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • تخطيت الأربعين؟.. إجراءات بسيطة تخلصك من الوزن الزائد

    تخطيت الأربعين؟.. إجراءات بسيطة تخلصك من الوزن الزائد

    يحتاج فقدان الوزن لإجراءات متعددة تزداد كلما تقدمت في العمر، خصوصًا مع بلوغ سن الأربعين الذي تتغير فيه العديد من العوامل في جسم الإنسان وتجعل حرق الدهون مهمة ليست بالسهلة.

    27 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • المزيد

مختارات لا تفوتك

  • نور الدين مصطفى يوضح أسباب انتشار بكتيريا الفم وطرق علاجها

    نور الدين مصطفى يوضح أسباب انتشار بكتيريا الفم وطرق علاجها

    يوضح الدكتور نور الدين مصطفى، عضو الجمعية الأمريكية لتجميل الأسنان، وعضو الكونجرس العالمي لزرع الأسنان بجامعة نيويورك، أسباب انتشار البكتيريا داخل الفم وكيفية علاجها، وذلك خلال ندوة أجراها موقع "الكونسلتو" خلال الفيديو

  • تنظيم الرضاعة الطبيعية قد يقلل إدرار اللبن.. تجنبي هذا الخطأ

    تنظيم الرضاعة الطبيعية قد يقلل إدرار اللبن.. تجنبي هذا الخطأ

    بعض الأمهات يلجأن إلى تنظيم الرضاعة الطبيعية كوسيلة لتجنب احتمالية اصابة الطفل بالمغص أو الانتفاخات، إلا أنه في أحيان كثيرة لا يفيد في علاج هذه المشكلة أو تجنبها، وربما يسبب مشاكل أخرى، مثل قلة إدرار اللبن.

  • هل الصيام المتقطع أفضل من الأنظمة الغذائية في خسارة الوزن؟

    هل الصيام المتقطع أفضل من الأنظمة الغذائية في خسارة الوزن؟

    قد يساعد الصيام المتقطع في خسارة الوزن، لكنه ليس أكثر فاعلية من الأنظمة الغذائية المعتادة التي تحد من السعرات الحرارية بانتظام، حسبما وجدت دراسة جديدة.

  •  العروق البارزة تفسد مظهر اليدين.. هكذا تتخلصين منها

    العروق البارزة تفسد مظهر اليدين.. هكذا تتخلصين منها

    ظهور العروق بشكل واضح في اليدين مشكلة تؤرق الكثير من الفتيات، خاصة أنها تفسد مظهرههما، وتجعل اليد تبدو وكأنها لشخص كبير في السن، لكن لا داعي للقلق، لأنه من الممكن التخلص من هذه المشكلة ببساطة.. فكيف يمكن ذلك؟

  • بدلًا من الشيبسي.. حضروا سناك التفاح المقرمش بسعرات حرارية أقل

    بدلًا من الشيبسي.. حضروا سناك التفاح المقرمش بسعرات حرارية أقل

    يعشق كثيرون تناول رقائق البطاطس "الشيبس" كوجبة خفيفة، ولكنه غير صحي على الإطلاق لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الصوديوم وسعرات حرارية مرتفعة، لذا ينصح الأطباء بالابتعاد عنه واستبداله ببدائل صحية.

  • هذا ما تفعله دهون البطن بصحة القلب والأوعية الدموية

    هذا ما تفعله دهون البطن بصحة القلب والأوعية الدموية

    توصلت دراسة أوروبية حديثة إلى أن أمراض القلب والسكتات الدماغية مرتبطة بزيادة الدهون في منطقة البطن.

  •  5 عناصر غذائية متاحة لعلاج جفاف العين

    5 عناصر غذائية متاحة لعلاج جفاف العين

    جفاف العين هو مشكلة تحدث للكثير منا وحلها قد يكون "بسيط للغاية"، وهو تناول العناصر الغذائية التي تساعد في علاج هذه الحالة.

  •  أسباب آلام الجماع لدى السيدات.. اكتشفيها

    أسباب آلام الجماع لدى السيدات.. اكتشفيها

    تعاني نسبة كبيرة من السيدات قد تصل إلى 75% وفقًا لدراسة بريطانية من آلام الجماع أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، ما يجعلهن ينفرن من العلاقة ولا يستمتعن بها، وهناك أسباب مختلفة للإصابة بآلام الجماع منها ما يرتبط بالرجل وما

  • وفقا للمعايير العالمية.. طفرة في استخدام العلاج المناعي بمصر

    وفقا للمعايير العالمية.. طفرة في استخدام العلاج المناعي بمصر

    حقق استخدام العلاج المناعي في مصر طفرة بسبب مساهمته في شفاء العديد من الأمراض بشكل كبير ونهائي، حسبما أفاد طبيب مصري

مساحة إعلانية

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة