دليلك للعناية بالبشرة الدهنية والوقاية من ظهور الحبوب

12:34 م الثلاثاء 21 أغسطس 2018
دليلك للعناية بالبشرة الدهنية والوقاية من ظهور الحبوب

5-5 (68)

مساحة إعلانية

كتبت- حسناء الشيمي

إهمال التعامل مع البشرة الدهنية يعرضها دائمًا للظهور بشكل زيتي وكأنها غير نظيفة، فضلًا عن تراكم الحبوب والبثور السوداء بطريقة مزعجة تعرض أصحابها للحرج الشديد.

أبرز مشكلة تتعرض لها البشرة الدهنية هي كثرة إفراز دهون البشرة التي تكون الحبوب الحمراء، وقد تتحول وتكون أكياس صديدية ودمامل وتصبغات، بالإضافة إلى البثور السوداء، وفقًا للدكتورة إيمان سند، أستاذ ورئيس قسم الأمراض الجلدية بجامعة بنها.

أكدت سند، أن أبرز وسيلة يمكن من خلالها تقليل المشاكل الناتجة عن البشرة الدهنية، هو اتباع برنامج كامل للعناية بها، يشمل الترطيب والتقشير والتنظيف والتغذية والوقاية.

التنظيف

ولتنظيف البشرة الدهنية أوصت "سند" باستخدام غسول مناسب للبشرة الدهنية، مع استخدام "تونر" بعد غسلها لاحتوائه على نسبة من الكحول والأسيتون لدورهما في قبض المسام وتقليل نسبة الدهون التي يتم إفرازها من البشرة، كما أنه يحافظ على الطبقة الخارجية للجلد بدون زيادة الدهون.

وفي حالة عدم توافر غسول مناسب للبشرة الدهنية أو تونر، فيكون البديل محلول ملحي عبارة عن ملعقة كبيرة من الملح مضاف إليها 9 ملاعق من المياه، وغسيل الوجه بهذا المحلول ثم شطفه جيدًا، وتجفيفه والانتظار لمدة نصف ساعة ثم غسل البشرة بصابون الجلسرين الطبي، وفقًا للدكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقًا، وأوصى بالمواظبة على ذلك مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، موضحًا أن هذا الروتين يعمل على تنظيف البشرة والتخلص من الرؤوس السوداء فضلًا عن أنه يقلل من إفراز الدهون التى تفرزها البشرة خلال اليوم.

الترطيب

على عكس المعتقد بأن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى ترطيب، أكدت "سند" أهمية المواظبة على ترطيب البشرة الدهنية بكريمات خالية من الزيوت، ومناسبة لطبيعتها، خاصة أنها أكثر عرضة لامتصاص الأتربة والجراثيم الموجودة في المناخ.

التقشير

شددت سند، على أهمية استخدام صنفرة طبيعية للبشرة، على أن تكون موصوفة تحت إشراف طبيب، وذلك لامتصاص الدهون الموجودة في البشرة، والتخلص من الخلايا الدهنية الميتة.

التغذية

أكدت "سند" أن تناول بعض الأطعمة له علاقة مباشرة بزيادة إفراز الدهون الموجودة في البشرة، ومن هذه الأطعمة تلك الغنية بالدهون المشبعة المهدرجة، والحارة، ومنتجات الألبان كاملة الدسم لاحتوائها على بعض الهرمونات، وأشارت إلى دور التدخين، والتوتر والعصبية في زيادة إفراز الدهون، لذا أوصت بتجنب تناول هذه الأطعمة، والاعتماد على الأطعمة الغنية بالفيتامينات المفيدة لتغذية ونضارة البشرة مثل فيتامين أ، ب، وسي.

كما أوصت بالحرص على اعتماد ماسكات مغذية من مواد طبيعية، على أن تكون طبية وتحت إشراف طبيب، كما أوصت مع التقدم في السن باعتماد الكريمات التي تحتوي على فيتامينات مغذية، والمضادة للتجاعيد.

الوقاية

شددت سند، على أهمية الحرص على استخدام كريمات واقية من الشمس لحماية البشرة من الشمس وتفاعلها مع الدهون الموجودة فيها، على أن يتم تجديد الكريم كل ساعتين مع التعرض للشمس، مع الحرص الدائم على غسل البشرة، وتنظيفها.

الأخبار المتعلقة

  • للبشرة والشعر.. فوائد متعددة لجل الصبار

    للبشرة والشعر.. فوائد متعددة لجل الصبار

  • 13 عادة لسلامة قلبك

    13 عادة لسلامة قلبك

أحدث الموضوعات

  • البرتقال فاكهة شتوية لذيذة تمنحك فوائد لا تتوقعها

    البرتقال فاكهة شتوية لذيذة تمنحك فوائد لا تتوقعها

    البرتقال من الفواكه الشتوية الغنية بالفوائد الصحية، حيث يعمل على زيادة مناعة الجسم لحمايته من الأمراض الشتوية، ويمنح فوائد أخرى متعددة تعرفوا عليها في السطور التالية.

  • هل يؤثر تغير موعد تناول الطعام والنوم على حرق الدهون؟

    هل يؤثر تغير موعد تناول الطعام والنوم على حرق الدهون؟

    توصلت دراسة حديثة إلى أن حرق السعرات الحرارية يعتمد على إيقاع ثابت ووقت محدد خلال اليوم.

  • مزلقات تستخدمها النساء للعلاقة الحميمة تضر صحتك

    مزلقات تستخدمها النساء للعلاقة الحميمة تضر صحتك

    تلجأ الكثير من النساء إلى المزلقات لتسهيل عملية الإيلاج، لأنها تساعد على جعل العلاقة الحميمة أكثر راحة لهن خاصة في حالة المعاناة من جفاف المهبل، إلا أن بعضهن يستخدمن "مزلقات طبيعية" يحذر خبراء منها. في الصفحات التالية

  • تغير لون البول عند الأطفال يشير لمشكلة صحية.. زيارة الطبيب ضرورية

    تغير لون البول عند الأطفال يشير لمشكلة صحية.. زيارة الطبيب ضرورية

    تغير لون البول ربما يكون عرض أولي لمشكلة صحية ما يعاني منها الطفل وتتطلب العلاج، لذلك لا يجب إهماله بل لا بد من زيارة الطبيب وعمل الفحوصات اللازمة لمعرفة السبب ومن ثم علاجه.

  • كيف يتغلب كبار السن على اضطرابات النوم؟

    كيف يتغلب كبار السن على اضطرابات النوم؟

    التقدم في العمر يصاحبه العديد من التغيرات الجسدية والصحية، لذلك يعاني الكثير من المسنين من اضطرابات النوم المختلفة، كالأرق وغيره، الأمر الذي ينعكس سلبًا على صحتهم العامة.. فكيف يمكن التغلب على تلك المشكلة؟

  • تناول الدهون يعرض الكبد لهذه المشكلات

    تناول الدهون يعرض الكبد لهذه المشكلات

    توصلت دراسة حديثة إلى أن اتباع نظام غذائي عالي الدهون والسكريات يؤدي إلى تراكم الدهون في الكبد.

  • لمرضى شلل الرعاش.. العلاج بالموسيقى يخفف الأعراض

    لمرضى شلل الرعاش.. العلاج بالموسيقى يخفف الأعراض

    توصلت دراسة حديثة من جامعة ولاية لوا الأمريكية إلى أن العلاج بالموسيقى يمكن أن يحسن من أعراض مرض شلل الرعاش التي يصعب علاجها سواء المتعلقة بالقدرة على الحركة أو بالأعراض المزاجية.

  • تناوله يوميًا.. 5 فوائد صحية مهمة في البندق

    تناوله يوميًا.. 5 فوائد صحية مهمة في البندق

    البندق من الوجبات الخفيفة الغنية بالعناصر الغذائية الهامة، خاصة البروتينات والألياف والفيتامينات والدهون غير المشبعة، ويقدم للجسم ما يحتاجه من معادن يوميًا.

  • "الأجزخانجي" مع باهر السعيد: حل فعال وآمن لعلاج جفاف العين

    "الأجزخانجي" مع باهر السعيد: حل فعال وآمن لعلاج جفاف العين

    في هذه الحلقة يقدم الدكتور صيدلي باهر السعيد حلولا فعالة وآمنة لعلاج جفاف العين

  • "FDA" تصدر بيانا بشأن التفتيش على أدوية الحقن

    "FDA" تصدر بيانا بشأن التفتيش على أدوية الحقن

    أصدر مفوض إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بيانا حول الخطوات الجديدة لتعزيز وتحديث إشراف الإدارة والإبلاغ عن عمليات التفتيش لأدوية الحقن المعقمة.

  • متى يشرب طفلك اللبن كامل/ خالي الدسم؟

    متى يشرب طفلك اللبن كامل/ خالي الدسم؟

    اللبن من أهم مصادر الكالسيوم المفيد للنمو وصحة العظام، خاصة للأطفال، لذلك يجب أن تحرص الأم على تقديمه لطفلها لكن مع الوضع في الاعتبار ما إذا كان كامل أم خالي الدسم، لأن كامل الدسم قد يقلل من امتصاص الكالسيوم.. فمتى يمكن

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة