احذر هذه العادات- تدمر البروستاتا

البروستاتا، هي غدة صغيرة تقع أسفل المثانة، وتلعب دورًا هامًا في الصحة الجنسية، بالإضافة إلى تنظيم عملية التبول، وقد يقوم العديد من الأشخاص بعادات خاطئة تؤدي إلى مضاعفات بالبروستاتا.

في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" عادات خاطئة قد تدمر صحة البروستاتا، لتجنبها، وذلك وفقًا لما جاء بموقع medical news today

اقرأ أيضًا: لتقليل خطر الإصابة بالبروستاتا.. 10 مكملات غذائية مهمة

ما هى العادات الخاطئة التي تدمر البروستاتا؟

توجد بعض العادات الخاطئة التي تؤدي إلى مشاكل بالبروستاتا، مثل التضخم أو التهابات البروستاتا، أو أورام البروستاتا، ومن هذه العادات الخاطئة ما يلي:

سوء التغذية

يمكن أن يكون للنظام الغذائي الجيد، دورًا في تعزيز صحة البروستاتا، وتناول الوجبات قليلة أو غير متوازنة، قد تؤدي إلى عدم قدرة الجسم على امتصاص المغذيات الضرورية للبروستاتا.

التوتر والقلق

من بين العادات التي قد تدمر صحة البروستاتا، هو التوتر والقلق وسوء الحالة النفسية، والتي لها دورًا في حدوث تغيرات فسيولوجية تؤثر على صحة البروستاتا.

التدخين والكحوليات

أظهرت الدراسات أن التدخين وشرب الكحول، لهما تأثير مباشر على المسالك البولية ومنها البروستاتا، وقد تؤدي إلى بعض المشاكل، مثل التهابات البروستاتا.

قلة شرب الماء

للحفاظ على صحة البروستاتا من الضروري شرب الماء بشكل كافي، وقلة شرب الماء قد يزيد من تركيز البول، ومنها تهيج واحتقان البروستاتا.

الإفراط في تناول الأدوية

هناك بعض الأدوية التي قد تؤثر على صحة البروستاتا، مثل مضادات الهيستامين ومدرات البول.

قد يهمك: تدليك البروستاتا- هذه فوائده للرجال كبار السن

عدم ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة لها دورًا فعال في الحفاظ على صحة البروستاتا، وقلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة خاصة تمارين قاع الحوض، قد يؤدي إلى مشاكل في البروستاتا.

قد يهمك أيضًا: هبة قطب توصي الرجال بهذا المشروب: يحمي من سرعة القذف