أسباب قصر النفس خلال الحمل.. هكذا يُعالج

12:43 م الأربعاء 12 سبتمبر 2018
أسباب قصر النفس خلال الحمل.. هكذا يُعالج

ح4

مساحة إعلانية

كتبت- ياسمين الصاوي

تجد بعض النساء صعوبة في التنفس بعد أداء المهام أثناء الحمل، مثل صعود السلم، ويعانين من قصر النفس في هذه الفترة.

ويعد قصر النفس من الأعراض الشائعة للحمل، والتي تحدث نتيجة عدة عوامل متنوعة، منها نمو الرحم، ما يحدث تغييرات في نشاط القلب، ويتم ملاحظة الاختلاف عبر مراحل الحمل الثلاث المختلفة، وفقًا لموقع medical news today.

الثلث الأول من الحمل

لا يعد حجم الرحم كبيرًا لدرجة تسببه في تغيرات بالتنفس أثناء الحمل، ويعلو الحجاب الحاجز (النسيج الذي يفصل القلب والرئتين عن البطن) أكثر من 4 سنتيمتر خلال الثلث الأول من الحمل.

وتساعد حركة الحجاب الحاجز على امتلاء الرئتين بالهواء، وربما لا تدرك بعض النساء التغيرات حول كيفية أخذ شهيق بعمق، وغالبًا ما تشعر الحامل أيضاً بسرعة النفس بسبب زيادة هرمون البروجيسترون، الذي يلعب دورًا في تطور الرحم، إلا أن سرعة النفس لا تسبب بالضرورة قصره بل تغيرات في نمط التنفس

الثلث الثاني من الحمل

من الممكن أن تصبح المرأة الحامل أكثر انتباهًا لقصر النفس في الثلث الثاني من الحمل، حيث يساهم نمو الرحم في ذلك، ويمكن أن تسبب بعض التغيرات في وظائف القلب إلى عدم القدرة على التنفس.

وتزداد كمية الدم بالجسم أثناء الحمل، وبالتالي يجد القلب صعوبة في ضخ الدم إلى الجسم بأكمله والمشيمة أيضًا، ما يجعل المرأة تشعر بقصر النفس.

الثلث الأخير من الحمل

في هذه الفترة، يمكن أن يصبح التنفس أكثر سهولة أو صعوبة حسب وضعية رأس الطفل بعد نموها، فقبل أن تبدأ رأس الطفل في النزول إلى الحوض، ربما تشعر الأم بأن رأسه أسفل الضلوع، وتضغط على الحجاب الحاجز، ما يمكن أن يشكل صعوبة في التنفس.

وذكر المركز الوطني لموارد صحة المرأة، أن هذا النوع من قصر النفس عادة ما يحدث في الأسبوع الـ31-34 من الحمل.

أسباب أخرى

ويمكن أن تسبب بعض المشكلات الصحية قصر النفس أثناء الحمل مثل الربو واعتلال عضلة القلب والانصمام الرئوي وغيرها.

كيف تعالجين قصر النفس أثناء الحمل؟

يمكن اتباع بعض الخطوات للشعور بالراحة والقدرة على التنفس بشكل أفضل من بينها:

- تسمح الوضعية الصحيحة على تحرك الحجاب الحاجز بشكل مناسب قدر الإمكان، عن طريق ارتداء أحزمة صحية تدعم البطن بشكل جيد.

- النوم بمخدات تدعم الجزء السفلي من الظهر، ما يمكن أن يسمح للجاذبية بسحب الرحم لأسفل وإعطاء مساحة أكبر للرئتين.

- التدريب على تقنيات التنفس السليمة.

-الانتباه إلى الجنين، والتحرك ببطء، ففي المراحل الأخيرة من الحمل يصعب على الحامل ممارسة نفس مستوى الأنشطة البدنية التي كانت تفعلها من قبل.

متى يمكن زيارة الطبيب؟

يجب زيارة الطبيب حال وجود قصر النفس مع أحد الأعراض التالية:

- زرقة الشفتين أو الأصابع أو الأطراف.

- زيادة ضربات القلب بشكل كبير.

- ألم أثناء التنفس.

- قصر النفس بشكل حاد.

- الدوران.

الأخبار المتعلقة

  • تطبيق للهواتف يحمي الحوامل من زيادة الوزن

    تطبيق للهواتف يحمي الحوامل من زيادة الوزن

  • اتباع هذا النظام خلال الحمل يزيد إصابة الأطفال بالسكري

    اتباع هذا النظام خلال الحمل يزيد إصابة الأطفال بالسكري

  • للحوامل.. فلتر هواء منزلك يساعد على نمو الجنين

    للحوامل.. فلتر هواء منزلك يساعد على نمو الجنين

  • هل قيادة السيارة خلال الحمل آمنة؟

    هل قيادة السيارة خلال الحمل آمنة؟

  •  هل يمكن أن تشير ضربات قلب الجنين إلى نوعه؟

    هل يمكن أن تشير ضربات قلب الجنين إلى نوعه؟

  • أسباب تساقط الشعر أثناء الحمل وبعد الولادة.. إليكِ وسائل علاجية

    أسباب تساقط الشعر أثناء الحمل وبعد الولادة.. إليكِ وسائل علاجية

أحدث الموضوعات

  • العلاج الحديث يعالج أورام العظام دون بتر الأعضاء.. (فيديو)

    العلاج الحديث يعالج أورام العظام دون بتر الأعضاء.. (فيديو)

    تحدث الدكتور أيمن عبد العزيز، أستاذ جراحة العظام بكلية طب عين شمس واستشاري جراحة أورام العظام بمجموعة مستشفيات كليوباترا، عن علاج أورام العظام المتبع حديثًا، والذي يحافظ على صحة الأعضاء المصابة دون اللجوء إلى بترها.

  • هل ممارسة الرياضة بعد جراحات العمود الفقري خطيرة؟

    هل ممارسة الرياضة بعد جراحات العمود الفقري خطيرة؟

    يتعرض مرضى جراحات الظهر والعمود الفقري لعدة مشكلات عقب إجراء العملية، من بينها الشعور بالألم، ويرغب البعض في معرفة التوقيت المناسب لممارسة الرياضة من جديد والطرق الآمنة.

  • دراسة تكشف عن علاج جديد لأمراض القلب والأوعية الدموية

    دراسة تكشف عن علاج جديد لأمراض القلب والأوعية الدموية

    كشفت دراسة بريطانية حديثة من جامعة "ماري كوين" عن علاج جديد لأمراض القلب والأوعية الدموية.

  • لقاح جديد لمعالجة حب الشباب بالمناعة الذاتية

    لقاح جديد لمعالجة حب الشباب بالمناعة الذاتية

    استطاعت دراسة حديثة من جامعة كاليفورنيا الأمريكية أن تتوصل للقاح جديد لمعالجة حب الشباب.

  • قرحة الغضاريف.. أسبابها وطرق علاجها

    قرحة الغضاريف.. أسبابها وطرق علاجها

    تتعرض الغضاريف لوجود قرح وهي ما يعني تآكل المادة اللينة التي تربط بين المفاصل والعظام والعضلات وبعضها، مما يتسبب في مشاكل متعددة، والشعور بآلام متعددة، لذا نقدم في هذا التقرير أسباب قرحة الغضاريف، وطرق علاجها.

  • مواد كيميائية في المنتجات الاستهلاكية تسبب زيادة الوزن

    مواد كيميائية في المنتجات الاستهلاكية تسبب زيادة الوزن

    أثبتت دراسة حديثة من كلية الطب بجامعة هارفارد الأمريكية أن المواد الكيميائية الموجودة في البيئة وفي الكثير من المنتجات الاستهلاكية تلعب دورا في زيادة الوزن.

  • متى وكيف تقصين أظافر رضيعك؟

    متى وكيف تقصين أظافر رضيعك؟

    فيما تخشى بعض الأمهات قص أظافر أطفالهن حديثي الولادة وتوخر عملية تقليمها وتنظيفها أشهر، تقع آخريات في أخطاء عند محاولات قص أظافر الرضع تتسبب في جروح ومشاكل صحية لهم.

  • النظام الغذائي الصحي من الطفولة وحتى الكهولة

    النظام الغذائي الصحي من الطفولة وحتى الكهولة

    التغذية السليمة ليست مجرد تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن بشكل عام فحسب، ولكنها تعني الاهتمام بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم في كل مرحلة عمرية.

  • للبشرة والشعر.. فوائد متعددة لجل الصبار

    للبشرة والشعر.. فوائد متعددة لجل الصبار

    يحتوي جل الصبار على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد على تغذية البشرة والشعر وإمدادهما بالعناصر المهمة

  • حالات تستوجب خلع طربوش الأسنان والضروس

    حالات تستوجب خلع طربوش الأسنان والضروس

    يستخدم طربوش الأسنان لحماية الضروس التي تصبح ضعيفة بعد عمليات الحشو وحشو العصب، ويتوقف فيها تغذية الضرس أو السن ويتم تركيبه على الأسنان، وهناك حالات محددة يتم فيها خلع الطربوش.. فما هي؟

  • ما العلاجات الحديثة لعلاج الصلع؟

    ما العلاجات الحديثة لعلاج الصلع؟

    ظهرت العديد من التقنيات الحديثة في علاج الصلع لإعادة نمو الشعر المتساقط، ليستبدلها الأشخاص بالعلاجات التقليدية والعشبية المتعارف عليها.

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • مشكلات نفسية تسببها السخرية من طفلك

    مشكلات نفسية تسببها السخرية من طفلك

  • التشنج المهبلي وتأثيره على العلاقة الحميمة

    التشنج المهبلي وتأثيره على العلاقة الحميمة

  • الضغط العصبي للرضع يسبب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

    الضغط العصبي للرضع يسبب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

  • هل الفياجرا منشط جنسي؟

    هل الفياجرا منشط جنسي؟

  • فوبيا الأماكن العامة.. إليك أعراض وعلاج رهاب الخروج من المنزل

    فوبيا الأماكن العامة.. إليك أعراض وعلاج رهاب الخروج من المنزل

  • علامات تدل على الإصابة بعدوى البروستاتا

    علامات تدل على الإصابة بعدوى البروستاتا

  •  هل تقلق من تساقط شعرك؟.. تعرف على فوبيا الصلع

    هل تقلق من تساقط شعرك؟.. تعرف على فوبيا الصلع

  • مخاطر متعددة للاغتصاب الزوجي.. تعرف عليها

    مخاطر متعددة للاغتصاب الزوجي.. تعرف عليها

  • كيف نؤهل الطفل نفسيا قبل دخول المدرسة؟

    كيف نؤهل الطفل نفسيا قبل دخول المدرسة؟

  • كيف تتجاوز مرحلة الفشل؟

    كيف تتجاوز مرحلة الفشل؟

  • في هذا الوقت تكون الحيوانات المنوية بأفضل حالاتها

    في هذا الوقت تكون الحيوانات المنوية بأفضل حالاتها

  • أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها

    أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها