حتى تفقد الوزن سريعا.. هذه أكثر الرياضات الحارقة للدهون (صور)

كتبت – أميرة عبد الرازق

تصميم- مايكل عادل

يرغب كثيرون منا في ممارسة الرياضة لإنقاص الوزن والحصول على قوام مثالي، وقد يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية "الجيم" أو يمارسون أي رياضة يفضلونها دون تخطيط أو معرفة بأكثر الرياضات حرقا للدهون.

فالرياضات ليس كلها سواء، فهناك رياضة تحرق الدهون ورياضة أخرى تعمل على بناء العضلات، ورياضات تحرق الدهون أكثر من غيرها ورياضات تحرق الدهون وبتني العضلات معا، وهكذا كما يذكر موقع "Prevention"... في الصور أعلاه نعرفك علىأكثر الرياضات الحارقة للدهون.