تريد فقدان الوزن..5 طرق للدايت بدون حرمان

كتبت - أمنية قلاوون:

يلجأ بعض متبعي الدايت إلى الحرمان من الطعام، مع العلم أن فقدان الوزن لا يستدعي كل هذا العناء، كل ما عليك فعله هو الالتزام بعدة إرشادات، سوف تساعدك في الحصول على قوامٍ مثالي وممشوق في وقت قصير.

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، نصائح لفقدان الوزن في أسبوع دون الحاجة للحرمان، وفقًا لموقع "Eat this".