إجازة بدون زيادة في الوزن.. كيف تستمتع بعطلتك الأسبوعية بشكل صحي؟
كتبت - أمنية قلاوون:
08:00 م
17/08/2020
تعديل في 18/08/2020
الإجازة
تابعنا على
كتبت - أمنية قلاوون:
يرتكب بعض الأشخاص مجموعة من العادات الخاطئة خلال الإجازة الأسبوعية، تتسبب في زيادة الوزن، مثل الجلوس في المنزل لفترات طويلة وعدم ممارسة الرياضة والإفراط في تناول الطعام.
وفي هذا الصدد، يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، كيفية الحفاظ على الوزن خلال العطلة الأسبوعية، وفقًا لموقع "Eating this".
