منها الموتزاريلا.. 6 أنواع جبن مفيدة لفقدان الوزن (إنفوجرافيك)

إعداد- أمنية قلاوون:

تصميم: مايكل عادل

تحتوي الجبن على نسبة مرتفعة من الكالسيوم والبروتين اللازم لصحة الجسم، إلا أن بعض الأنواع تحتوي على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية، هذا بالإضافة إلى أنها غنية بالدهون، لذا يتجنب متبعي الدايت تناولها.

ولكن هناك أنواع من الجبن مفيدة للصحة، وفي نفس الوقت مفيدة لمتبعي الدايت، ونستعرضها إليكم في الإنفوجرافيك التالي.