تدمر بشرتك.. 6 عادات يومية لا تقربيها

تُعد صحة حاجز البشرة، وهو الطبقة الواقية التي تحتفظ بالرطوبة وتمنع دخول الملوثات، أساس جمال البشرة ونضارتها، وعندما يتضرر هذا الحاجز، تصبح البشرة جافة، مشدودة، حمراء، وحساسة، وأحيانا أكثر عرضة لحب الشباب والالتهابات.

ما عادات تدمير البشرة؟

ولفهم الأسباب وراء ضعف حاجز البشرة، يستعرض "الكونسلتو" في السياق التالي، أبرز ست عادات خاطئة تضعف حاجز البشرة، وكيف يمكن السيطرة عليها لاستعادة الإشراق الطبيعي، وفقا لـ"OnlyMyHealth".

1- الإفراط في التنظيف أو استخدام منظفات قاسية

تنظيف البشرة ضروري، لكن الإفراط في التنظيف أو استخدام منتجات غنية بالكحول والكبريتات والعطور يُجرّد البشرة من زيوتها الطبيعية ويُخلّ بتوازن حموضتها.

اقرأ أيضًا: هل تكشف بشرتك عن صحتك العقلية؟.. دراسة تكشف مفاجأة

2- الإفراط في التقشير

التقشير المنتظم يزيل خلايا الجلد الميتة، لكن الإفراط في استخدام المقشرات أو الأحماض مثل الجليكوليك والريتينول قد يسبب التهابات وجفافًا.

3- إهمال الترطيب

تظن بعض النساء أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى مرطب، لكن العكس صحيح، عدم الترطيب يؤدي إلى جفاف الحاجز الجلدي، مما يُحفّز إفراز الدهون الزائدة وظهور الحبوب.

4- استخدام عدد كبير من المكونات النشطة

تُحب الكثيرات تجربة كل منتج جديد، لكن خلط مكونات فعالة متعددة مثل فيتامين C، والأحماض، والريتينول في الوقت نفسه قد يربك البشرة ويضعف مقاومتها.

قد يهمك: هل يؤثر تناول مكملات فيتامين د على لون البشرة؟

5- تجاهل واقي الشمس

تعد الأشعة فوق البنفسجية أحد أكبر أعداء حاجز البشرة، إذ تسبب تلف الكولاجين والإجهاد التأكسدي حتى في الأيام الغائمة.

6- نمط حياة غير صحي

قلة النوم، التدخين، الجفاف، والنظام الغذائي الغني بالسكريات والمأكولات المصنعة كلها تؤثر سلبًا على البشرة.