طرق طبيعية تخلصك من حكة الظهر المُزعجة في الشتاء

متلازمة حكة الظهر في الشتاء، على الرغم من أنها ليست مشكلة خطيرة، إلا أن الانزعاج المستمر قد يكون مُرهقًا، ورغم أن الحلول الطبية لها دورًا فعالًا ، إلا أن العلاجات الطبيعية التي يُمكن أن تُساعد في إدارة هذه الحالة لا يمكن تجاهلها.

في هذا الشأن، يستعرض "الكونسلتو" ما هو سبب الشعور بحكة الظهر، وطرق طبيعية للتخلص منه، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health.

اقرأ أيضًا: طرق طبيعية للتخلص من حكة الأنف المتكررة في الشتاء.. طبيبة توضح

ما هو سبب الشعور بحكة الظهر؟

قد يكون الشعور بحكة الظهر نتيجة ألم العصب المذلي، وهو اعتلالًا عصبيًا حسيًا يتميز بحكة وألم موضعيين، وقد يصاحبه أو لا يصاحبه ظهور بقعة داكنة اللون على الجزء العلوي من الظهر، غالبًا ما يعاني مرضى ألم العصب المذلي من أحاسيس غير طبيعية، بما في ذلك الحرقة والخدر والتنميل.

كما أن مرض ألم العصب الحسي قد يسبب الحكة المستمرة تقتصر على منطقة محددة، عادة على الظهر، بالإضافة إلى الشعور بالوخز أو الحرق في المنطقة المصابة، احمرار أو تغيرات طفيفة في الجلد نتيجة الحكة المستمرة أو التهيج.

طرق طبيعية للتخلص من حكة الظهر

1- جل الصبار

يمكن أن يساعد جل الصبار في تهدئة البشرة المتهيجة وتقليل الحكة؛ نظرًا لخصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات، كما يساعد الجل على ترطيب البشرة ويعزز الشفاء، خاصة إذا كانت الحكة خفيفةتلف الجلد.

ابدأ بأخذ ورقة صبار طازجة واستخراج الجل منها ثم قد بتدليك الجل بلطف على المنطقة المصابة، وانتظر لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسل المنطقة بالماء الفاتر.

قد يهمك: حكة راحة اليد.. هل هي علامة على الإصابة بمرض الكبد؟

2- زيت جوز الهند

يُعد زيت جوز الهند مرطباً طبيعياً يُخفف من جفاف وحكة البشرة. فهو يُساعد على استعادة حاجز الرطوبة الطبيعي للبشرة ويمنع تفاقم التهيج الناتج عن الحك المستمر.

افرك كمية صغيرة من زيت جوز الهند برفق بين راحتي يديك حتى يصبح سائلا، وبعد ذلك، دلك الزيت على المنطقة المصابة قبل النوم، واتركه طوال الليل للحصول على ترطيب مثالي وتخفيف مهدئ.

3- خل التفاح

يُعد خل التفاح علاجًا شائعًا آخر للحكة والتهيج؛ نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، يساعد خل التفاح على موازنة درجة حموضة الجلد، ويمكن أن يخفف الحكة والانزعاج الناتج عن تهيج الأعصاب.

خفف خل التفاح بكمية متساوية من الماء لتجنب تهيج الجلد، ثم اغمس قطعة قطن في هذا الخليط وضعها على المنطقة المصابة، ثم استخدم الماء الفاتر للشطف بعد 5-10 دقائق.

4- حمام دقيق الشوفان

يُستخدم دقيق الشوفان على نطاق واسع في العناية بالبشرة لتأثيراته المهدئة والمضادة للالتهابات، قد بنقع الجسم في حمام دقيق الشوفان يمكن أن يساعد في تخفيف الحكة والتهيج، فهو ينعم ويرطب البشرة مع تقليل الالتهاب، مما يجعله علاجًا مثاليًا لحكة الجلد.

خذ كوبًا واحدًا من دقيق الشوفان الغروي وأضفه إلى حمام دافئ، نقع جسمك في حوض الاستحمام لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة، وبعد تنظيف بشرتك، استخدم منشفة لتجفيفها، يمكن استخدام هذا العلاج بضع مرات في الأسبوع لتخفيف الحكة المستمرة.

5- حمام ملح إبسوم

يساعد الاستحمام بملح إبسوم على إرخاء العضلات، وتخفيف الالتهاب، وتهدئة البشرة. كما يساعد الماء الدافئ على تهدئة الأعصاب المتهيجة، مما قد يكون مفيدًا لمن يعانون من وخز أو حرقان.

املأ حوض الاستحمام الدافئ بأملاح إبسوم، ثم انقع جسمك في حوض الاستحمام لمدة 15-20 دقيقة، وبعد ذلك، جففي بشرتك بلطف وضعي مرطباً للحفاظ على ترطيبها.

علاج حكة الرأس بطريقة طبيعية

عن حكة الرأس المُزعجة في فصل الشتاء، قالت الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية، أن غالبًا ما يكون هذه الحكة ناتجة عند الفطريات الشديدة، بالإضافة إلى قشرة الرأس التي أكثر انتشارًا في أجواء الطقس شديد البرودة.

ولعلاج هذه الحكة، يمكن خلط خل التفاح مع زيت جوز الهند بنسب متساوية، ثم وضعها في زجاجة "بخاخ"، ووضع على المنطقة المصابة من الجلد، ثم فرك فروة الرأس يوميًا، وتركة على الرأس لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.

غسل الرأس بشامبو طبي مضاد للفطريات، ويمكن تكرار هذه الطريقة مرتين في الاسبوع للحصول على نتائج فعالة، والتخلص من حكة الرأس الناتجة عن الفطريات والقشرة المُزعجة.

قد يهمك أيضًا: علاج الحكة في الشتاء- إليك أفضل الطرق لتخفيفها