رائحة العرق الكريهة- ابتعد عن هذه المشروبات للوقاية

العرق قد يرتبط برائحة الجسم، ولكن هناك سبب وراء شم رائحة أقوى غالباً من منطقة الإبطين والفخذين، وذلك لأن غدد العرق المفرزة المتصلة ببصيلات الشعر، هي المسؤولة عن هذه الرائحة في مناطق مثل الإبطين.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، المشروبات التي تسبب رائحة العرق الكريهة رغم الاستحمام، وذلك بحسب "clevelandclinic".

ما المشروبات المسببة لرائحة العرق الكريهة رغم الاستحمام؟

- التوابل

تعرف التوابل مثل الكاري والكمون والحلبة برائحتها النفاذة عند التصاقها باللسان والأسنان، ولا تقتصر هذه الرائحة على بقاء آثارها لساعات في الأنفاس، بل قد تلتصق أيضاً بالشعر والجلد والملابس.

كما تحتوي هذه التوابل على مركبات متطايرة يمكن امتصاصها في مجرى الدم وإطلاقها عبر الغدد العرقية، مما يسبب رائحة مميزة.

- الكحول

من المثير للدهشة أن تناول كوكتيل في ساعة التخفيضات أو حتى كأس من النبيذ مع العشاء قد يسبب رائحة غير مرغوب فيها.

وإذ يتحول الكحول في الجسم إلى حمض الخليك، الذي يفرز عبر مسام الجلد، وكذلك مع النفس.

كيفية التخلص من رائحة الجسم

رائحة الجسم أمر طبيعي، لكنها قد تكون مزعجة ومحرجة أحياناً، وإذا لاحظ الشخص زيادة في رائحة جسمك عن المعتاد، فقد يكون من الأفضل إعادة النظر في عادات النظافة الشخصية، وكذلك في نوعية الطعام الذي تتناوله، وبعض العادات الجيدة لتقليل رائحة الجسم:

- حافظ على نظافتك الشخصية

أنجح طريقة للوقاية من رائحة الجسم هي اتباع روتين استحمام منتظم وشامل، وهذا يعني الاستحمام بانتظام وغسل الجسم جيداً، مع التركيز على المناطق التي تتواجد فيها الغدد العرقية، مثل منطقة العانة والإبط.

مع استخدم صابوناً مضاداً للبكتيريا لقتل البكتيريا المسببة للرائحة على بشرتك، واحرص على غسل المناشف وأرواب الحمام بانتظام.

- ارتداء ملابس تسمح بمرور الهواء

خاصة في الأجواء الحارة أو عندما تعلم أنك ستتعرق، ينصح بارتداء ملابس فضفاضة مصنوعة من أقمشة طبيعية كالقطن أو الكتان، مع تجنب الأقمشة الصناعية كالبوليستر أو النايلون، لأنها تحبس العرق والبكتيريا وتزيد من رائحة الجسم.

- استخدم مضادات التعرق ومزيلات العرق

تعمل مضادات التعرق عن طريق تقليل كمية العرق التي يتم إنتاجها، بينما تعمل مزيلات العرق على إخفاء الرائحة.

- شرب الماء بكثرة

شرب كميات وافرة من الماء يساعد على طرد السموم وتقليل رائحة الجسم، والحرص على شرب ثمانية أكواب من الماء على الأقل يومياً.

- تعديل النظام الغذائي

عند ملاحظة أن بعض الأطعمة تسبب لك رائحة جسم كريهة، فقد تحتاج إلى تعديل نظامك الغذائي، وعلى سبيل المثال، إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة أو رائحة الجسم بعد تناول الثوم أو البصل، فقد ترغب في تجنب هذه الأطعمة أو استخدامها باعتدال، إذ يمكنك أيضًا تجربة استخدام الأعشاب والتوابل لإضافة نكهة إلى وجباتك.

اقرأ أيضًا: بديل البنجر- 10 أطعمة تساعد على علاج ارتفاع ضغط الدم

قد يهمك: طوال القامة في خطر- طبيبة تحذر: عرضة للإصابة بهذا المرض