فطريات المهبل.. هل يمكن التخلص منها بمكملات الزنك؟

فطريات المهبل من الأمراض المزعجة التي تُعيق الحياة اليومية، ورغم وجود علاجات تقليدية، إلا أن اتباع نظام غذائي غني بالزنك أو استخدام مستحضرات موضعية بانتظام قد يُوفر فوائد إضافية في السيطرة على هذه الالتهابات والوقاية منها.

لذا في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" فوائد مكملات الزند في التخلص من فطريات المهبل، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health.

اقرأ أيضًا: عمليات تجميل المهبل بعد الولادة.. هل هي آمنة؟

كيف يكافح الزنك فطريات المهبل؟

تحدث فطريات المهبل عندما يختل التوازن الطبيعي بين الخميرة والبكتيريا في المهبل، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل الحكة، والحرقان، والإفرازات، وعدم الراحة أثناء التبول أو الجماع، ويمكن أن تساهم عوامل مثل المضادات الحيوية، والتغيرات الهرمونية، وضعف جهاز المناعة، والإفراط في تناول السكريات في فرط نمو الفطريات.

أظهرت الدراسات أن استخدام مرطب موضعي غني بالزنك، ليمكن أن يحمي من الإصابة بالعدوى مرة أخرى، إليكِ كيف يُمكن لنظام غذائي غني بالزنك أن يُساعدكِ في مكافحة هذه العدوى:

1- خصائص مضادة للفطريات

يتمتع الزنك بخصائص مضادة للفطريات تساعد على تثبيط نمو فطر المبيضات البيضاء، المسبب الرئيسي لمعظم التهابات المهبل الفطرية، ومن خلال استهداف هذا الفطر، يساهم الزنك في استعادة توازن البكتيريا المهبلية.

2- دعم المناعة

يلعب الزنك دورًا حيويًا في وظائف المناعة، مما يساعد الجسم على مكافحة العدوى بفعالية أكبر، ويُعد جهاز المناعة القوي ضروريًا لمكافحة فرط نمو الخميرة ومنع تكرار العدوى.

3- التأثيرات المضادة للالتهابات

يتمتع الزنك بخصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تقلل من الالتهاب والتهيج في منطقة المهبل، مما يوفر الراحة من الأعراض مثل الحكة والاحمرار المرتبطة بفطريات المهبل.

4- التئام الجلد

يعزز الزنك التئام الجروح وتجديد خلايا الجلد، في حالات التهابات المهبل الفطرية التي تسبب تهيج الجلد أو تمزقات صغيرة، يمكن أن يساعد الزنك في عملية الشفاء ويخفف من الانزعاج.

قد يهمك: ما طول عنق الرحم المثالي أثناء الحمل؟.. وما أهميته ومتى يجب القلق؟

كيفية استخدام الزنك للتخلص من فطريات المهبل

إذا كنتِ تعانين من التهابات الخميرة المهبلية وفطريات المهبل بشكل عام، فإليكِ كيفية إضافة الزنك إلى نظامكِ الغذائي:

1- مصادر غذائية: احرص على إدراج الأطعمة الغنية بالزنك في نظامك الغذائي، مثل المحار واللحوم الحمراء والدواجن والبقوليات والمكسرات والبذور والحبوب الكاملة. يضمن النظام الغذائي المتوازن الحصول على كمية كافية من الزنك لصحة عامة جيدة.

2- المكملات الغذائية: استشر طبيبك قبل البدء بتناول مكملات الزنك. يمكنه أن يوصي بالجرعة المناسبة بناءً على احتياجاتك الفردية وحالتك الصحية.

3- الاستخدام الموضعي: تتوفر بعض الكريمات أو المراهم التي تحتوي على الزنك للاستخدام الموضعي لتخفيف الانزعاج المهبلي ودعم التئام الجلد.

4- ممارسات النظافة: حافظي على ممارسات النظافة الجيدة، مثل ارتداء الملابس الداخلية القطنية التي تسمح بمرور الهواء، وتجنب الغسولات المهبلية القاسية.

عوامل تزيد احتمالية الإصابة بفطريات

بحسب ما أوضحه الدكتور وليد البوشي أستاذ جراحة المسالك البولية والتناسلية والعقم بالقصر العيني، هناك تزيد من فرص الإصابة بفطريات المهبل منها: التكاسل عن تغير الفوط الصحية اثناء الدورة الشهرية، وعدم إزالة الشعر مع وجود الدورة الشهرية والتعرق الزائد.

كما أن زيادة الوزن المعروف بـ "السمنة" ومرض السكري لهما دورًا في زيادة فرص الإصابة بالعدوى المهبلية، بالإضافة إلى نمط الحياة الخاطيء مثل التوتر والإجهاد، وقلة النوم، وسوء التغذية، من أسباب زيادة فرص الإصابة بالعدوى المهبلية.

وعدم التجفيف بشكل صحيح بعد الاستحمام من العادات الخاطئة التي تزيد من فرص الإصابة بالعدوى المهبلية عند النساء، كما أن الأفراط في تناول المضادات الحيوية يمكن أن يستبب في حدوث مقاومة، ومنها قتل البكتريا النافعة، وبالتالي زيادة فرص الإصابة بفطريات المهبل.

قد يهمك أيضًا: جفاف المهبل بعد التبويض- هل من علامات الحمل؟