لمرضى السكري.. دليلك الوقائي للتعايش مع فيروس كورونا

07:36 م الخميس 14 مايو 2020
لمرضى السكري.. دليلك الوقائي للتعايش مع فيروس كورونا

السكري

إعلان

كتب - كريم حسن:

وجّه الدكتورة مصطفى مدبولي، رئيس مجلس وزراء، بسرعة الانتهاء من إعداد خطة التعايش مع فيروس كورونا المستجد، المقرر تطبيقها ابتداءً من شهر يونيو المقبل، تمهيدًا لعودة الحياة لطبيعتها، في ضوء اتباع حزمة من الإجراءات الاحترازية والتعليمات الوقائية.

ومن المعروف أن أصحاب الأمراض المزمنة من الفئات المعرضة لخطر الإصابة بمضاعفات كوفيد-19، بسبب ضعف جهازهم المناعي، فهل من طريقة تُمكِّن مرضى السكري من التعايش مع الفيروس التاجي دون الإصابة به؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الإرشادات التي يجب أن يلتزم بها مرضى السكري للوقاية من الفيروس المستجد، وفقًا لموقع "Webmd".

1- الحرص على ارتداء الكمامات الطبية قبل الخروج من المنزل.

2- غسل اليدين جيدًا بالماء الجاري والصابون بشكل دوري، لمدة لا تقل 20 ثانية، مع مراعاة استخدام المطهر الكحولي حال التواجد خارج المنزل.

3- عدم مخالطة الآخرين والالتزام بقواعد التباعد الاجتماعي التي تنص على أن تكون المسافة بينك وبين أقرب شخص مجاور لك لا تقل عن مترين.

4- المواظبة على تناول الأدوية الخاصة بالسكري في مواعيدها دون الإخلال بالجرعات، مع مراعاة المتابعة الدورية مع الطبيب المعالج.

اقرأ أيضًا: في ظل انتشار كورونا.. هل بخاخة الإنسولين آمنة لمرضى السكري؟

5- قياس نسبة السكر في الدم بشكل منتظم، والحفاظ على بقائها في المعدل الطبيعي.

6- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن والبروتنيات وغيرها من العناصر الغذائية اللازمة لتقوية الجهاز المناعي ضد الفيروسات، ولا سيما فيروس كورونا المتجد.

7- ممارسة الرياضة بصورة يومية، ولمدة لا تقل عن نصف ساعة، لأن النشاط البدني يحسِّن عمل الإنسولين بالجسم ويعمل على تنظيم السكر بالدم، كما يزيد من كفاءة الجهاز المناعي ضد الفيروسات.

8- الإقلاع عن التدخين بمختلف أنواعه، لأنه من العادات الخاطئة التي تضعف الجهاز المناعي وتحلق الضرر بالقلب والرئتين والدماغ.

9- الابتعاد عن مسببات القلق والتوتر، لأن الإجهاد النفسي يضعف من مناعة الجسم ويقلل كفاءتها ضد الفيروسات.

10- عدم التشارك في الأدوات الشخصية للآخرين.

قد يهمك: كيف نحمي مرضى السكري النوع الثاني من فيروس كورونا؟

الأخبار المتعلقة

  • لمرضى السكري.. دليلك لتناول حلويات العيد دون مضاعفات

    لمرضى السكري.. دليلك لتناول حلويات العيد دون مضاعفات

  • 5 طرق لمساعدة مرضى السكري للحد من وفيات "كوفيد-19"

    5 طرق لمساعدة مرضى السكري للحد من وفيات "كوفيد-19"

  •  للتعايش مع كورونا.. طبيب يوضح النظام الغذائي الأمثل لأصحاب الأمراض المزمنة

    للتعايش مع كورونا.. طبيب يوضح النظام الغذائي الأمثل لأصحاب الأمراض

  • 6 أمراض معدية أكثر خطورة من كورونا.. تعرف عليهم

    6 أمراض معدية أكثر خطورة من كورونا.. تعرف عليهم

  • من السوبر ماركت.. قائمة مشتريات صحية لمرضى السكري في رمضان (صور)

    من السوبر ماركت.. قائمة مشتريات صحية لمرضى السكري في رمضان (صور)

  • فئات من مرضى السكري معرضة للخطر عند الصيام.. هل أنت منهم؟

    فئات من مرضى السكري معرضة للخطر عند الصيام.. هل أنت منهم؟

أحدث الموضوعات

  • دواء أطفال يثبت فاعليته في علاج كورونا بنسبة 90%

    دواء أطفال يثبت فاعليته في علاج كورونا بنسبة 90%

    كشفت دراسة حديثة، أن دواء مخصص لعلاج مرض مناعي لدى الأطفال يمكنه مساعدة مرضى فيروس كورونا المستجد على التعافي بشكل أسرع.

  • الصحة تطالب مستشفياتها بإعلان الطواريء وإخطارها بالأطباء المتغيبين

    الصحة تطالب مستشفياتها بإعلان الطواريء وإخطارها بالأطباء المتغيبين

    طالبت وزارة الصحة والسكان، رؤساء القطاعات والهيئات التابعة لها، بالإبلاغ اليومي عن أسماء الأطباء المتغيبين عن العمل بالمستشفيات المخصصة للعزل والفرز وعلاج الحالات المصابة بفيروس كورونا المستجد.

  • 10 أعراض خطيرة يسببها نقص فيتامين B1

    10 أعراض خطيرة يسببها نقص فيتامين B1

    يعتبر فيتامين "B1" أو الثيامين، أحد الفيتامينات الأساسية الثمانية من فئة "ب" التي يحتاجها الجسم، والتي لها العديد من الوظائف المهمة داخل جسد الإنسان.

  • "أطفال ما بعد الجائحة".. كيف تحمي ابنك من المخاطر النفسية لكورونا؟

    "أطفال ما بعد الجائحة".. كيف تحمي ابنك من المخاطر النفسية لكورونا؟

    "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي المشكلات النفسية التي قد تهدد الأطفال بعد انتهاء العزلة، وأبرز طرق الوقاية.

  • دراسة تكشف عن جين يزيد من خطر الإصابة بكورونا

    دراسة تكشف عن جين يزيد من خطر الإصابة بكورونا

    كشفت دراسة علمية حديثة عن "الجين"، الذي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بفيروس كورونا المستجد المسبب لمرض "كوفيد 19".

  • 5 علامات تخبرك بضعف جهازك المناعي (صور)

    5 علامات تخبرك بضعف جهازك المناعي (صور)

    في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض العلامات التي تدل على ضعف جهاز المناعة

  • مرحبا دكتور اعاني من ٤ ايام صداع امامي اكل بندول يختفي ثم يرجع الالم

    مرحبا دكتور اعاني من ٤ ايام صداع امامي اكل بندول يختفي ثم يرجع الالم

    أسباب الصداع كتيرة اغلبها جيوب انفيه الكشف ضروري

  • الشعور بالخوف و الرعشة و الخنقة و ثقل الصدر و دقات قلب متسارعة و الخوف

    الشعور بالخوف و الرعشة و الخنقة و ثقل الصدر و دقات قلب متسارعة و الخوف

    نوبات هلع والعلاج أدوية مضادة للاكتئاب مع أدوية ذات طابع مهدئ مع جلسات علاج نفسي راجع طبيب نفسي 

  • هل للبنت شكل جديد خاص بها يختلف عن شكل أمها هل يختلف شكل العيون الأنف الفم

    هل للبنت شكل جديد خاص بها يختلف عن شكل أمها هل يختلف شكل العيون الأنف

    ممكن يختلف وممكن يتفق

  • لو سمحت انا اخذت علاج قلق لمده سنه و نصف بعدين تركتهم بالتدريج 
انتهيت

    لو سمحت انا اخذت علاج قلق لمده سنه و نصف بعدين تركتهم بالتدريج انتهيت

    لا مش اعراض الدواء لكن ممكن أعراض توتر ومحتاج تاخد العلاج تآني 

  • زوجى إنسان كتوم جدا وكذاب بعد الجواز بسنه كان آخر لقاء بينا علي فراش الزوجية

    زوجى إنسان كتوم جدا وكذاب بعد الجواز بسنه كان آخر لقاء بينا علي فراش

    هو مريض ولا لا لازم نكشف عليهاتكلمي معاه وحاولوا تحلوا مشاكلكم من غير ما تتنازلي عن حقوقك وصلتوا لحل كان بها ماوصلتوش حد كبير من أهلك يتدخل وإلا لو ماتفاهمتوش يبقى الطلاق أفضل قبل ما الامور تسوا وتصبح أصعب 

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • أسباب متعددة للإصابة بحساسية القضيب.. كيف يمكن علاجها؟

    أسباب متعددة للإصابة بحساسية القضيب.. كيف يمكن علاجها؟

  • احمرار السائل المنوي.. متى يستدعي الأمر زيارة الطبيب؟

    احمرار السائل المنوي.. متى يستدعي الأمر زيارة الطبيب؟

  • كتل كيس الصفن.. إليك الأسباب والعلاج

    كتل كيس الصفن.. إليك الأسباب والعلاج

  • مرض خلقي أم مكتسب؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن تشوه الحيوانات المنوية

    مرض خلقي أم مكتسب؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن تشوه الحيوانات المنوية

  • منها داء المشعرات.. أبرز 6 مشكلات صحية تصيب المهبل

    منها داء المشعرات.. أبرز 6 مشكلات صحية تصيب المهبل

  • منها ضعف الانتصاب والتبويض.. 6 مشكلات جنسية يعالجها القرنفل

    منها ضعف الانتصاب والتبويض.. 6 مشكلات جنسية يعالجها القرنفل

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين