كيف يؤثر السكري على صحة الكليتين؟- دليلك للوقاية

كتب - صابر نجاح:

يعتبر مرض السكري من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا على مستوى العالم، ويمكن أن يتسبب في تعرض المرضى لبعض المضاعفات، حال عدم السيطرة على الحالة وتلقي العلاج المناسب، ومنها الإضرار بصحة الكليتين.

يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، تأثير مرض السكري على صحة الكليتين، وطرق الوقاية منه، وفقًا لما ذكرته مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها "CDC"، وموقع "Everydayhealth".

كيف يؤثر السكري على صحة الكليتين؟

يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم بمرور الوقت إلى إتلاف الأوعية الدموية في الكلى، وكذلك النيفرون المكون للكلية، وهو عبارة عن مرشحات صغيرة، كما أن مرضى السكري من الفئات الأكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم، مما قد يؤدي إلى تلف الكلى أيضًا.

اقرا أيضًا: حسام موافي يكشف أهمية محلول الجلوكوز لمرضى الفشل الكلوي

وبسبب تأثيره السلبي على الأوعية الدموية في الكليتين، يزيد مرض السكري من خطر الإصابة بأمراض الكلى، وعادة لا يشعر الشخص المصاب بأعراض مرض الكلى إلا في مراحل متأخرة، وتشمل:

- تورم في الكاحلين والساقين.

- تشنجات الساق.

- الذهاب إلى المرحاض مرات عديدة ليلًا.

- انخفاض نسبة الأنسولين.

- الشعور بالغثيان.

- الشعور بالضعف والشحوب.

وأفضل طريقة للوقاية من مشكلات الكلي المرتبطة بالنوع الثاني من السكري، هي مراقبة البول وضغط الدم بانتظام، والحفاظ على نسبة السكر في الدم في المعدل الطبيعي.

قد يهمك: لمرضى السكري.. 8 نصائح للوقاية من الجلطات ومخاطرها

نصائح لمرضى السكري للحفاظ على صحة الكليتين

يجب على مرضى السكري اتباع عدد من النصائح والإرشادات للحفاظ على صحة الكليتين، وتشمل:

- السيطرة على مستويات السكر في الدم.

- إجراء الفحص الدوري، على الأقل مرتين سنويًا، فضًلا عن إخراء فحوصات ضغط الدم بانتظام.

- السيطرة على مستويات الكوليسترول في الدم.

- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الصوديوم.

- تناول المزيد من الفواكه والخضروات.

- شرب كمية وفيرة من الماء، لتعزيز وظائف الكلى، والحفاظ على ترطيب الجسم وتنقيته من السموم.

- استبدال ملح الطعام بالتوابل والأعشاب، نظرًا لأنه يتسبب في ارتفاع ضغط الدم، واحتباس السوائل في الجسم، والإضرار بصحة الكليتين.

قد يهمك أيضًا: هل يمكن الشفاء من الفشل الكلوي المزمن؟