الكبد الدهني غير الكحولي
تابعنا على
يعتقد بعض الأشخاص أن تناول الأطعمة أو سرعة تناولها لا يؤثر إطلاقًا على صحة الجسم بما في ذلك صحة الكبد، مما يستوجب ضرورة الانتباه جيدًا إلى طريقة تناول الطعام ونوعيتها وذلك للحفاظ على الصحة العامة قدر الإمكان.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بتأثير تناول الطعام على صحة الكبد وفقًا لما ذكره موقع "healthline".
ما هو مرض الكبد الدهني غير الكحولي؟
مرض الكبد الدهني غير الكحولي هو مصطلح شامل لمجموعة من مشاكل الكبد التي تصيب الأشخاص الذين لا يشربون الكحول، وذلك نتيجة تراكم الدهون الزائدة في الكبد، مما قد يؤدي إلى مضاعفات أخرى وعادة ما تتطلب استشارة الطبيب المختص.
اقرأ أيضًا.. مثبتة علميًا- 6 طرق لعلاج مرض الكبد الدهني
هل طريقة تناول الطعام سبب لمشاكل الكبد؟
أوضحت نتائج بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو السكري يكونون أكثر عرضة للإصابة بدهون الكبد خاصة في حالة تناول الطعام بكميات كبيرة، مقارنة بالأشخاص الذين يستهلكون كميات أقل من الطعام، لذلك يجب الحرص على تناول الطعام بكميات جيدة وببطء مما يساعد ذلك على دعم صحة الكبد بشكل كبير وتقليل فرص الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية.
كما كشفت نتائج بعض الدراسات أن تناول كميات معتدلة من الوجبات السريعة على الأقل وجبة واحدة يمكن أن يتسبب في ضرر صحة الكبد بما في ذلك تليف الكبد، سرطان الكبد، فشل الكبد في الحالات الشديدة.
إلى جانب ذلك يمكن أن يتسبب استهلاك كميات كبيرة من الوجبات السريعة في زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وكذلك السمنة والسكري باعتبارهم عوامل أساسية للإصابة بمشاكل في الكبد.
كيف تحافظ على صحة كبدك؟
يلعب الكبد دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الجسم وبالتالي فمن الضروري الحرص على تعزيز صحة الكبد قدر الإمكان وذلك من خلال ما يلي:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تجنب الكحوليات قدر الإمكان.
- الحفاظ على وزن الجسم.
- الابتعاد قدر الإمكان عن التدخين.
- المتابعة الدورية مع الطبيب المختص.
قد يهمك.. تصل للفشل الكبدي والأورام.. دليلك للوقاية من مضاعفات الكبد الدهني
كيف تحمي نفسك من الكبد الدهني؟
أوضح الدكتور باسم أمين، استشاري الجهاز الهضمي والكبد، أن تراكم الدهون على الكبد يتسبب في عدم قدرة الكبد على أداء وظيفته بشكل طبيعي، وهذه الحالة تتطلب استشارة الطبيب المختص خاصة في حالة ظهور أي مضاعفات أو اضطراب في إنزيمات الكبد.
كما يجب أن يحرص الأشخاص المصابين بالكبد الدهني على اتباع نظام غذائي صحي متوازن يتناسب مع الحالة الصحية وذلك تحت إشراف الطبيب المختص، إلى جانب تناول بعض الأدوية التي يصفها الطبيب.
