إرشادات مهمة من وزارة الصحة لمريض السكر في عيد الفطر

قد يعاني مرضى السكري، من ارتفاع أو انخفاض في نسبة السكري في الدم، خلال أيام عيد الفطر المبارك، نتيجة تناول الفسيخ والرنجة، وكذا كعك العيد بمختلف أنواعه، مما يعود ذلك بالسلب على صحته عمومًا.

لذا يستعرض الكونسلتو، في السطور التالية، إرشادات مهمة من وزارة الصحة لمريض السكر في عيد الفطر.

اقرأ أيضًا: الكبد والسكر- تعرف على العلاقة التي تربط الاثنين ببعضهما البعض

نصائح لمرضى السكري في عيد الفطر

1- استشارة الطبيب عن جرعات الغذاء والعلاج المناسب بعد انتهاء شهر رمضان.

2- الحرص على استمرار قياس السكري بعد العيد.

3- التقليل من تناول الحلويات وكعك العيد وعدم إضافة السكر له.

4- تجنب المشروبات الغازية.

قد يهمك: التبول بعد أكل الحلويات- إليك الأسباب المحتملة وأبرز العلاجات

نصائح لمرضى السكري عند تناول الطعام

وبحسب "webmd"، فأفضل النصائح لتناول الطعام بشكل جيد مع مرض السكري، تتمثل في الآتي:

- استبدل بعض الكربوهيدرات بالدهون الصحية، كالمكسرات والأفوكادو وزيت الزيتون وزيت الكانولا لأنها تساعد على خفض مستوى السكر في الدم.

- تناول أطعمة لا ترفع مستوى السكر في الدم بشكل حاد، مثل اللحوم الخالية من الدهون، والدواجن، والأسماك، والأفوكادو، وخضراوات السلطة، والبيض، والجبن.

- اختيار وصفات تحتوي على نسبة أقل من الدهون المشبعة.

- اجعل زيت الزيتون أو زيت الكانولا خيارك الأمثل للطهي والخبز وتتبيل السلطات.