فرط التنفس.. استشاري يكشف أسبابه وأعراضه وكيفية الوقاية منه؟
كتب : هدى عبد الناصر
أسباب فرط التنفس وطرق العلاج
تابعنا على
فرط التنفس من المشكلات الصحية التي يعاني منها بعض الأشخاص، وعادة ما يصاحبها بعض الأعراض المزعجة التي تتطلب استشارة الطبيب المختص إذا استمرت فترة طويلة دون أي تحسن.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بفرط التنفس وفقًا لما ذكره موقع "clevelandclinic".
فرط التنفس
فرط التنفس من الحالات النادرة التي تشير إلى التنفس غير الطبيعي حيث يكون فيه الزفير أكثر من الاستنشاق، مما يؤدي إلى ضيق الأوعية الدموية، بما في ذلك التي تنقل الدم إلى الدماغ، ومن ثم ظهور بعض الأعراض المزعجة مثل الدوخة ، وسرعة ضربات القلب، والشعور بضيق التنفس.
اقرأ أيضًا: تعانيِ من مشاكل التنفس أثناء النوم؟- جرب هذه الوضعية
ما هي أعراض فرط التنفس؟
هناك العديد من الأعراض التي تكشف المعاناة من فرط التنفس من بينها:
- الشعور بالدوار أو الدوخة.
- صعوبة في التركيز.
- ضيق التنفس.
- ألم الصدر.
- سرعة نبضات القلب.
- التجشؤ.
- انتفاخ المعدة.
- جفاف الفم.
- الصداع.
- الشعر بالخدر في الذراعين أو حول الفم.
- تشنجات عضلية في اليدين والقدمين.
ما هو سبب فرط التنفس؟
عادة ما يصعب تحديد سبب فرط التنفس ولكن يعتقد البعض أن التعرض لحدث معين يمكن أن يتسبب في انخفاض ثاني أكسيد الكربون في الدم مما يزيد من ظهور بعض الأعراض المزعجة مثل السابق ذكرها، لذلك يجب الحرص على استشارة الطبيب المختص فور استمرار ظهور الأعراض بالرغم من الاستنشاق العميق.
قد يهمك: لماذا تصدر صوت صفير عند التنفس؟.. مفاجأة لا تتوقعها
بالإضافة إلى ذلك هناك بعض العوامل التي يمكن أن تزيد من الإصابة بفرط التنفس من بينها:
- الخوف، خاصة الناتج عن الرهاب.
- القلق.
- نوبة الذعر.
- الضغط.
- النزيف.
- أمراض الرئة.
- المعاناة من مشاكل في القلب.
- إصابات الدماغ.
- العدوى.
- الألم الشديد في أي مكان بالجسم.
- البقاء في الأماكن المرتفعة.
كيف يمكن علاج فرط التنفس؟
يعتمد علاج فرط التنفس بشكل أساسي على علاج السبب الرئيسي للمشكلة، فإذا كان السبب مشكلة صحية فإن العلاج يتم بواسطة علاج المشكلة سواء عدوى أو انسداد رئوي، وقد تكون المشكلة نفسية تحتاج إلى علاج سلوكي مع طبيب متخصص.
كيف يمكن الوقاية من فرط التنفس؟
لا يوجد طرق محددة للحماية من فرط التنفس ولكن هناك بعض الوسائل التي تساعد في إدارة التوتر والاسترخاء من بينها:
- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- استرخاء العضلات التدريجي.
- التأمل.
- اليوجا.
- ممارسة اليقظة الذهنية.
- المتابعة مع الطبيب المختص خاصة في حالة استمرار المشكلة.
ما هو سبب صعوبة التنفس العميق؟
أوضح الدكتور أحمد عبد الحفيظ، استشاري الأمراض الصدرية والحساسية، أنه من الضروري الخضوع للكشف الإكلينيكى عند المعاناة من ضيق التنفس وذلك تحت إشراف طبي متخصص، وفي حالة عدم القدرة على ذلك فمن الأفضل إجراء بعض الفحوصات الأخرى للتعرف على السبب الرئيسي سواء توتر أو مشكلة في الجهاز التنفسي.
