النوبات القلبية صباحًا.. استشاري قلب يكشف أسباب ارتفاع نسب الإصابة بها

بين الحين والآخر، تُسمع أخبار عن إصابات مفاجئة بنوبات قلبية دون أي أعراض تحذيرية مسبقة، ورغم أن النوبات القلبية قد تحدث في أي وقت من الليل أو النهار، أظهرت العديد من الدراسات أنها أكثر حدوثا في ساعات الصباح الباكر.

لماذا تزداد النوبات القلبية في ساعات الصباح؟

وفي هذا السياق، أوضح الدكتور أمير عادل، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، أسباب ارتباط النوبات القلبية بهذا التوقيت المحدد من اليوم.

أسباب حدوث النوبات القلبية في الصباح

آلية حدوث النوبة القلبية

أشار الدكتور أمير عادل، إلى أن النوبة القلبية تحدث نتيجة انقطاع تدفق الدم إلى القلب، والسبب في ذلك تكوّن جلطة دموية داخل الشريان التاجي، مما يحرم القلب من الدم الغني بالأكسجين، ويؤدي بالتدريج إلى تلف في عضلة القلب.

اقرأ أيضا: "السكري والضغط" أبرز الأسباب.. استشاري يكشف كيفية حدوث النوبة القلبية

التغيرات الطبيعية التي يشهدها الجسم صباحا

أوضح استشاري القلب والأوعية الدموية، أن الجسم يتبع دورة طبيعية مدتها 24 ساعة تُعرف بـ"الإيقاع اليومي"، وهي ساعة بيولوجية داخلية تتحكم في وظائف متعددة، من أهمها النوم، وإفراز الهرمونات، ودرجة حرارة الجسم، وضغط الدم.

وأضاف أن الجسم عند الاستيقاظ صباحاً يبدأ في التحضير لبدء اليوم، من خلال إفراز هرمونات كالأدرينالين والكورتيزول لزيادة اليقظة والنشاط، وهي تغيرات طبيعية لكنها تُشكل في الوقت ذاته عبئاً إضافياً على القلب، إذ يرتفع معدل ضربات القلب وضغط الدم، ويصبح الجسم أكثر استعداداً للنشاط البدني.
ولفت إلى أن هذه التغيرات لا تُمثل خطراً على الأشخاص ذوي القلوب السليمة، في حين قد تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية لدى مرضى القلب.

ارتفاع ضغط الدم بعد الاستيقاظ

أوضح عادل، أن أحد الأسباب الرئيسية لزيادة معدل النوبات القلبية صباحاً يكمن في الارتفاع الطبيعي لضغط الدم بعد الاستيقاظ، حيث يكون ضغط الدم في العادة أقل خلال النوم نتيجة استقرار الجسم في حالة راحة، ثم يبدأ في الارتفاع فور الاستيقاظ.

وأشار إلى أن هذا الارتفاع المفاجئ يفرض ضغطاً إضافياً على الأوعية الدموية والقلب، وفي حال وجود تضيّق مسبق في أحد الشرايين نتيجة تراكم الترسبات الدهنية، فقد يؤدي هذا الضغط المتزايد إلى تمزق اللويحة المتكونة، وهو ما قد يتسبب في تكوّن جلطة دموية تسد الشريان وتؤدي إلى نوبة قلبية.

زيادة احتمالية تجلط الدم صباحا

نبّه استشاري القلب، إلى أن الدم يكون أكثر عرضة للتجلط خلال ساعات الصباح، في حين تقل في الوقت ذاته قدرة الجسم على تفتيت الجلطات مقارنة بأوقات أخرى من اليوم.
وأوضح أن هذا المزيج يسهّل من تكوّن الجلطات داخل الشرايين المتضررة أو المتضيقة، وفي حال أدت الجلطة إلى انسداد تدفق الدم نحو عضلة القلب، فقد تقع النوبة القلبية، وهو ما يفسر ارتفاع خطر التجلط في الصباح، خاصة بين مرضى القلب.

قد يهمك: تحدث لأحدهم بدون ألم- حسام موافي: هؤلاء معرضون للنوبة القلبية

الأنشطة الصباحية وزيادة العبء على القلب

أشار إلى أن بعض الأنشطة الصباحية اليومية، تُضاعف من عبء العمل الملقى على القلب، منها ما يلي:
- النهوض السريع من السرير.
- التوجه المتسارع إلى العمل.
- صعود السلالم.
- مواجهة ضغوط بداية اليوم.

وأضاف أن كثيرين يشعرون بمستويات أعلى من التوتر النفسي صباحا أثناء استعدادهم لليوم، وهو ما قد يؤدي إلى ارتفاع إضافي في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، خاصة لدى من يعانون أصلا من إجهاد في وظائف القلب.

الفئات الأكثر عرضة للنوبات القلبية في الصباح

حدد استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، الفئات الأكثر عرضة لخطر الإصابة بنوبة قلبية في ساعات الصباح، وتشمل ما يلي:
- البالغين الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع الكوليسترول، أو مرض السكري، أو السمنة، أو من لهم تاريخ في التدخين، نظراً لزيادة احتمالية إصابتهم بانسداد الشرايين.
- الأشخاص الذين سبق أن تعرضوا لنوبة قلبية، أو تم تشخيصهم بمرض الشريان التاجي.
- من لديهم تاريخ عائلي لأمراض القلب، إلى جانب كبار السن الذين يزداد لديهم احتمال الإصابة بمشكلات قلبية.

وشدد الدكتور أمير عادل، على أهمية التزام هذه الفئات بالنصائح الطبية، وتناول الأدوية الموصوفة بدقة، والخضوع لفحوصات صحية دورية ومنتظمة.

نصائح لتقليل خطر النوبات القلبية الصباحية

أوضح أنه على الرغم من عدم إمكانية تغيير الإيقاعات الطبيعية للجسم، إلا أن هناك عدداً من الإجراءات التي يمكن أن تساهم في خفض هذا الخطر، من أبرزها:
- إدارة مستويات ضغط الدم والكوليسترول بشكل مستمر.
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- الحفاظ على وزن صحي.
- تجنب التدخين تماما.
- الالتزام الدقيق بتناول الأدوية الموصوفة وفق تعليمات الطبيب.
- تجنب التسرع والاستعجال في ساعات الصباح كلما أمكن ذلك.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلا.