نتائجها فعالة.. 10 طرق منزلية لتبييض الأسنان (صور)

كتبت - مادي غيث:

تبييض الأسنان وإزالة الجير هدف يسعى إليه الكثيرين للحصول على أسنان براقة، حيث يسبب الجير المتراكم على الأسنان مشكلات في اللثة، لذا يجب التخلص منه.

في الصفحات التالية يستعرض "الكونسلتو" الطرق الطبيعية لتبييض الأسنان من المنزل، وفقا لموقع ."Mejor con Salud"

1- صودا الخبز

تساهم صودا الخبز في التخلص من الرواسب الجيرية، بوضع ربع ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم على الماء، مع مزجها جيدًا حتى الحصول على قوام ناعم ومتماسك، ثم نغمس فرشاة الأسنان فيها حتى يغطيها بالكامل، وننظف الأسنان بها لمدّة لا تقل عن دقيقة كاملة.

2- ماء الأكسجين

ماء الأكسجين متوفر في الصيدليات وهو من المركبات الكيميائية، ويعتاد البعض استخدامها في تنظيف الجروح وتطهيرها، ولكن أشار أطباء الأسنان إلى مدى فعاليته في عملية تبييض الأسنان وتنظيفها من الرواسب الجيرية، ولكن يجب الحرص على تخفيف ماء الأكسجين بالمياه قبل مضمضة الفم به، ويمكن تكرار هذه العملية من مرتين إلى 3 مرات أسبوعيًا، للحصول على أسنان ناصعة البياض.

3- التفاح

من المعروف عن التفاح قدرته وفاعليته في تبييض الأسنان، وينصح بتناولها دون تقشيرها، لقدرته على تنظيف الأسنان من الرواسب الجيرية، والتقليل من فرص الإصابة بالتسوس والتهابات اللثة.

4- البرتقال

يحتوي البرتقال على فيتامين سي، الذي يقلل من فرص نمو وانتشار البكتيريا على أسطح الأسنان، لذلك ينصح بتناوله كعصير أو فرك الأسنان بقشرته الخارجية بشكلٍ يومي للحصول على أسنان ناصعة البياض.

5- بيكربونات الصوديوم والصبار

خلط صودا الخبز والصبار من الطرق المنزلية الفعالة التي تساهم في التخلص من الرواسب الجيرية، عن طريق خلط كوب من الماء، ونصف كوب من بيكربونات الصوديوم، وملعقة كبيرة من جل الصبار، و10 قطرات من زيت الليمون، و4 ملاعق كبيرة من الجلسرين النباتي، مع الحرص على تفريش الأسنان بالمعجون الناتج من دمج هذه العناصر مع بعضها البعض، مرتين أسبوعيًا، للحصول على أفضل نتائج.

6-السمسم

يساعد السمسم على تنظيف الأسنان من الرواسب الجيرية، عن طريق غسلها بالفرشاة بعد مضغ بذوره دون بلعها، مع الحرص على شطف الفم جيدًا بالماء الدافيء بعد الانتهاء من تلك العملية.

7- الفراولة والطماطم

تعتبر الفراولة والطماطم من الأطعمة الغنية بفيتامين سي، وتقللان من فرص نمو وانتشار البكتيريا على أسطح الأسنان، كما ينصح الأطباء بفرك الأسنان بقشرتهما الخارجية، لقدرتها على تنظيف الأسنان من الرواسب الجيرية.

8- الملح

يعتبر الملح من التوابل الآمنة للأسنان، ولكن يجب التخلص منه بعد عملية التنظيف وغسل الفم جيدًا حتى لا يضر اللثة والأسنان، ويعتبر الملح فكرة جيدة لتبييض الأسنان، ويمكن استخدام ملح الطعام أو البحر، ويحتوي الملح على خواص مضادة للجراثيم، وبالتالي يعمل على تدمير البكتريا التي تسبب روائح كريهة في الفم، ويمنع تراكم البلاك على سطح الأسنان.

9- الجزر والكرفس

تعتبر الخضروات النيئة، مثل الجزر والكرفس، من الأطعمة التي ينصح بتناولها، لقدرتها على تقوية الأسنان، وإنتاج المزيد اللعاب، والتقليل من فرص تراكم الرواسب الجيرية على أسطح الأسنان الخارجية.

10- المكسرات

يساهم الاحتكاك الذي تحدثه المكسرات بالأسنان عند تناولها، في التخلص من البلاك والرواسب الجيرية، لذلك ينصح بتناول القليل منها يوميًا، للحفاظ على بياض الأسنان.