احرص عليها.. 6 نصائح ضرورية للوقاية من أمراض اللثة

09:24 م الجمعة 27 سبتمبر 2019
احرص عليها.. 6 نصائح ضرورية للوقاية من أمراض اللثة

مشكلات اللثة

إعلان

كتبت - ياسمين الصاوي:

تراكم الجير على خط اللثة وأسفلها، يسبب تكون البكتيريا، ويؤدي إلى الإصابة بأمراض اللثة وتسوس الأسنان، وتظهر أعراض الإصابة بمشكلات اللثة في حدوث التهاب وتورم ونزيف واحمرار بها.

ووفقًا لموقع "Health line"، فإن هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها للوقاية من أمراض اللثة، والتي نصحت بها جمعية طب الأسنان الأمريكية:

1-إزالة الجير

من الممكن تفادي الإصابة بمشكلات اللثة من خلال زيارة الطبيب بشكل دوري للتخلص من الجير والبلاك وتنظيف الأسنان من التصبغات والشوائب، فضلاً عن اتباع التعليمات الخاصة بكيفية العناية بصحة الفم يوميًا.

2-الإقلاع عن التدخين

يرتبط التدخين بمشكلات اللثة، حيث يسبب ضعف الجهاز المناعي، وبالتالي يجد الجسم صعوبة في محاربة العدوى التي تلحق باللثة، كذلك يصعب تعافي اللثة التي تعرضت للتلف الناتج عن التدخين بشكل سريع وفعال.

3-استخدام خيط الأسنان

يجب استعمال خيط الأسنان مرة على الأقل يوميًا، للتخلص من بقايا الطعام الملتصقة بين الأسنان، والتي لا تستطيع الفرشاة الوصول إليها، وتؤدي إلى نمو البكتيريا المسببة لمشكلات اللثة وتسوس الأسنان، ولا يوجد وقت أفضل لاستعمال الخيط الطبي، فمن الممكن استخدامه قبل النوم أو بعد تناول الغداء أو غيره.

اقرأ أيضًا: 10 طرق بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة (صور)

4-غسل الأسنان عدة مرات يوميًا

يجب غسل الأسنان بعد كل وجبة للتخلص من بقايا الطعام التي تلتصق بالأسنان، كذلك تنظيف اللسان جيدًا لإزالة البكتيريا، مع مراعاة اختيار فرشاة ذات شعيرات ناعمة وتغييرها كل 3-4 أشهر، كما يمكن استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية أيضًا.

5-معجون أسنان بالفلورايد

يراعى عدم الالتفات إلى نكهة معجون الأسنان ولونه، بل الحرص على معجون غني بالفلورايد للوقاية من تسوس الأسنان وتكون البكتيريا والإصابة بأمراض اللثة والحفاظ على صحة الفم، واستشارة طبيب الأسنان حول المعجون الأفضل للاستخدام.

6-استعمال غسول الفم

يساعد استعمال غسول الفم في تقليل فرص الإصابة بالبلاك وأمراض اللثة، والتخلص من البكتيريا وبقايا الطعام.

الأخبار المتعلقة

  • منها تنظيف الأسنان.. 7 نصائح احرص عليها للتغلب على نزيف اللثة

    منها تنظيف الأسنان.. 7 نصائح احرص عليها للتغلب على نزيف اللثة

  • 10 طرق بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة (صور)

    10 طرق بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة (صور)

  • تآكل مينا الأسنان يهددك بمشكلات خطيرة.. إليك طريقة حمايتها

    تآكل مينا الأسنان يهددك بمشكلات خطيرة.. إليك طريقة حمايتها

  • ما التوقيت المناسب لتغيير فرشاة الأسنان؟

    ما التوقيت المناسب لتغيير فرشاة الأسنان؟

  • دراسة تكتشف 47 جينًا وراء الإصابة بتسوس الأسنان

    دراسة تكتشف 47 جينًا وراء الإصابة بتسوس الأسنان

  • تعاني من تقرحات اللسان؟.. إليك الأسباب والأعراض وطرق العلاج

    تعاني من تقرحات اللسان؟.. إليك الأسباب والأعراض وطرق العلاج

أحدث الموضوعات

  • تعاني من الرعشة أثناء النوم؟.. إليك الأسباب والعلاج

    تعاني من الرعشة أثناء النوم؟.. إليك الأسباب والعلاج

    في بعض الأحيان، يكون الشخص مستغرقًا في نومه وفجأة يستيقظ على رعشة تسري في جسده وتؤثر على أطرافه بشكل خاص، وتسمى تلك الحالة برجفة أو رعشة النعاس.

  • ذكر أم أنثى؟.. دراسة تكشف تأثير الإجهاد على نوع جنينكِ

    ذكر أم أنثى؟.. دراسة تكشف تأثير الإجهاد على نوع جنينكِ

    توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن النساء اللائي يرغبن في إنجاب ذكر، عليهن الاسترخاء قدر الإمكان لأن الإجهاد خلال الحمل من المرجح أن يؤدي إلى ولادة فتاة.

  • أحتاج إلى إنقاص نسبة الدهون ولا أعلم كيف أضع نظام غذائي

    أحتاج إلى إنقاص نسبة الدهون ولا أعلم كيف أضع نظام غذائي

    تحتاج إلى نظام غذائي مناسب لجسمك ويلبي احتياجاته للوصول إلى الهدف الذي تريده مع النظام الرياضي، هذا يحتاج إلى تقييم كامل للحالة للتحديد بدقة.

  • لن تتخلص منهما بعد اليوم.. فوائد لا تتوقعها لقشر البيض ولب البطيخ

    لن تتخلص منهما بعد اليوم.. فوائد لا تتوقعها لقشر البيض ولب البطيخ

    يحتوي كلًا من قشر البيض وبذور البطيخ على الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم

  • مع اقتراب الشتاء.. 10 نصائح من هاني الناظر للحفاظ على نضارة البشرة

    مع اقتراب الشتاء.. 10 نصائح من هاني الناظر للحفاظ على نضارة البشرة

    مع دخول فصل الشتاء، تتعرض البشرة لعدد من عوامل الخطر والجفاف والتشققات نتيجة برودة الجو، وقد تُسبب تلك العوامل العديد من المشكلات الصحية.

  • لأول مرة.. استخدام جلد الخنزير في علاج الحروق

    لأول مرة.. استخدام جلد الخنزير في علاج الحروق

    أعلن أطباء بمستشفى ماساتشوستس الأمريكي، عن إجراء أول عملية من نوعها لتغطية جروح الحريق باستخدام جلد خنزير معدل الجينات.

  • اعتلال الكلى السكري يهددك بمضاعفات خطيرة.. إليك الأسباب وطرق الوقاية

    اعتلال الكلى السكري يهددك بمضاعفات خطيرة.. إليك الأسباب وطرق الوقاية

    يصاب مرضى السكري من النوع الأول والثاني بالعديد من المضاعفات الصحية التي تؤثر على وظائف وأعضاء الجسم كالعين، والمفاصل، والجهاز المناعي، وكذلك الكلي.

  • أبرزها اللحوم والعصير.. 7 أطعمة تحتوي على كميات كبيرة من الملح

    أبرزها اللحوم والعصير.. 7 أطعمة تحتوي على كميات كبيرة من الملح

    يسبب كثرة الملح في الطعام في حدوث مضاعفات صحية لمن يعتاد على ذلك، وقد تعرف الأطعمة الغنية بالملح مثل الفشار في السينما أو البطاطس المقلية، لكن هناك بعض المصادر الخفية الغنية بالملح قد لا تعملها.

  • إليكِ 5 أسباب لتجلط الدم أثناء الدورة الشهرية.. عالجيها فورًا

    إليكِ 5 أسباب لتجلط الدم أثناء الدورة الشهرية.. عالجيها فورًا

    تعاني بعض السيدات من تدفق الدم من الرحم ما يسبب التجلط ونزوله على شكل كتل دموية أثناء الحيض، ما يشعرهن بالقلق، فضلًا عن الآلام الأخرى التي تشعر بها في هذه الفترة.

  • منها البرتقال والتفاح.. 10 أطعمة محظورة على متبعي الكيتو دايت

    منها البرتقال والتفاح.. 10 أطعمة محظورة على متبعي الكيتو دايت

    يعتقد بعض الأشخاص أن الأطعمة الصحية -أمثال الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة- هي الاختيار الأمثل عند اتباع حميات الغذائية، ولكن قد يحظر تناولها في حالة اتباع الكيتو دايت.

  • باحثون يابانيون: تناول الطحالب البحرية يحمي من أمراض القلب

    باحثون يابانيون: تناول الطحالب البحرية يحمي من أمراض القلب

    أعلن علماء مركز بحوث الأورام السرطانية بجامعة تسوكوبا اليابانية، أن تناول الطحالب والأعشاب البحرية بانتظام وبصورة دورية يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل احتشاء عضلة القلب.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين