احرص عليها.. 6 نصائح ضرورية للوقاية من أمراض اللثة

09:24 م الجمعة 27 سبتمبر 2019
احرص عليها.. 6 نصائح ضرورية للوقاية من أمراض اللثة

مشكلات اللثة

إعلان

كتبت - ياسمين الصاوي:

تراكم الجير على خط اللثة وأسفلها، يسبب تكون البكتيريا، ويؤدي إلى الإصابة بأمراض اللثة وتسوس الأسنان، وتظهر أعراض الإصابة بمشكلات اللثة في حدوث التهاب وتورم ونزيف واحمرار بها.

ووفقًا لموقع "Health line"، فإن هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها للوقاية من أمراض اللثة، والتي نصحت بها جمعية طب الأسنان الأمريكية:

1-إزالة الجير

من الممكن تفادي الإصابة بمشكلات اللثة من خلال زيارة الطبيب بشكل دوري للتخلص من الجير والبلاك وتنظيف الأسنان من التصبغات والشوائب، فضلاً عن اتباع التعليمات الخاصة بكيفية العناية بصحة الفم يوميًا.

2-الإقلاع عن التدخين

يرتبط التدخين بمشكلات اللثة، حيث يسبب ضعف الجهاز المناعي، وبالتالي يجد الجسم صعوبة في محاربة العدوى التي تلحق باللثة، كذلك يصعب تعافي اللثة التي تعرضت للتلف الناتج عن التدخين بشكل سريع وفعال.

3-استخدام خيط الأسنان

يجب استعمال خيط الأسنان مرة على الأقل يوميًا، للتخلص من بقايا الطعام الملتصقة بين الأسنان، والتي لا تستطيع الفرشاة الوصول إليها، وتؤدي إلى نمو البكتيريا المسببة لمشكلات اللثة وتسوس الأسنان، ولا يوجد وقت أفضل لاستعمال الخيط الطبي، فمن الممكن استخدامه قبل النوم أو بعد تناول الغداء أو غيره.

اقرأ أيضًا: 10 طرق بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة (صور)

4-غسل الأسنان عدة مرات يوميًا

يجب غسل الأسنان بعد كل وجبة للتخلص من بقايا الطعام التي تلتصق بالأسنان، كذلك تنظيف اللسان جيدًا لإزالة البكتيريا، مع مراعاة اختيار فرشاة ذات شعيرات ناعمة وتغييرها كل 3-4 أشهر، كما يمكن استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية أيضًا.

5-معجون أسنان بالفلورايد

يراعى عدم الالتفات إلى نكهة معجون الأسنان ولونه، بل الحرص على معجون غني بالفلورايد للوقاية من تسوس الأسنان وتكون البكتيريا والإصابة بأمراض اللثة والحفاظ على صحة الفم، واستشارة طبيب الأسنان حول المعجون الأفضل للاستخدام.

6-استعمال غسول الفم

يساعد استعمال غسول الفم في تقليل فرص الإصابة بالبلاك وأمراض اللثة، والتخلص من البكتيريا وبقايا الطعام.

الأخبار المتعلقة

  •  أبرزها البرتقال.. 4 فواكه تخلصك من رائحة الفم الكريهة

    أبرزها البرتقال.. 4 فواكه تخلصك من رائحة الفم الكريهة

  • دون الحاجة للأدوية.. 6 طرق منزلية لعلاج التهاب اللثة

    دون الحاجة للأدوية.. 6 طرق منزلية لعلاج التهاب اللثة

  • أبرزها التنفس من الفم.. 8 أسباب وراء الإصابة باعوجاج الأسنان

    أبرزها التنفس من الفم.. 8 أسباب وراء الإصابة باعوجاج الأسنان

  • كبار السن مهددون به..  إليك أسباب تكسر الأسنان وطرق العلاج

    كبار السن مهددون به..  إليك أسباب تكسر الأسنان وطرق العلاج

  • منها تنظيف الأسنان.. 7 نصائح احرص عليها للتغلب على نزيف اللثة

    منها تنظيف الأسنان.. 7 نصائح احرص عليها للتغلب على نزيف اللثة

  • 10 طرق بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة (صور)

    10 طرق بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة (صور)

أحدث الموضوعات

  • صباحًا أم مساءً؟.. تعرف على التوقيت المناسب لتناول القهوة (إنفوجرافيك)

    صباحًا أم مساءً؟.. تعرف على التوقيت المناسب لتناول القهوة (إنفوجرافيك)

    تعتبر القهوة من المشروبات المنبهة المفضلة لدى بعض الأشخاص، ولكن يجب الحرص على تناولها في أوقات محددة، للاستفادة من قيمتها الغذائية على أكمل وجه.

  • بعد وفاته أمس.. كيف أنهت الأزمة القلبية حياة المخرج سمير سيف؟

    بعد وفاته أمس.. كيف أنهت الأزمة القلبية حياة المخرج سمير سيف؟

    غيب الموت المخرج الكبير سمير سيف، أمس الاثنين، نتيجة الإصابة بأزمة قلبية مفاجئة، جعلته يرحل عن عالمنا عن عمر ناهز الـ72 عامًا.

  • الخروج الآمن من الكيتو دايت بعد فقدان الوزن.. إليكم الطريقة (فيديو)

    الخروج الآمن من الكيتو دايت بعد فقدان الوزن.. إليكم الطريقة (فيديو)

    يعتبر نظام الكيتو دايت من الحميات الغذائية التي يتبعها الكثير من الأشخاص، لقدرتها على فقدان الوزن بصورة فعالة، عن طريق تقليل نسبة الكربوهيدرات.

  • منها عسل النحل بالليمون.. 5 طرق منزلية لعلاج نزلات البرد في فصل الشتاء (صور)

    منها عسل النحل بالليمون.. 5 طرق منزلية لعلاج نزلات البرد في فصل الشتاء

    يعتاد البعض على شراء العديد من الأدوية المعالجة لنزلات البرد مع اقتراب فصل الشتاء، على الرغم من توافر الوصفات المنزلية الأكثر فعالية من الحلول الدوائية.

  • أهمها التحدث مع الزوج.. 6 أشياء تحتاجها المرأة للاستمتاع بالعلاقة الحميمة

    أهمها التحدث مع الزوج.. 6 أشياء تحتاجها المرأة للاستمتاع بالعلاقة

    تعاني بعض السيدات من عدم الشعور بالرضا عند ممارسة العلاقة الحميمة، وذلك للعديد من الأسباب العضوية أو النفسية، التي قد لا يعير الزوج اهتمامًا بها.

  • لا يتعدى 900 سعرة يوميًا.. إليك فوائد وأضرار دايت الكوكيز

    لا يتعدى 900 سعرة يوميًا.. إليك فوائد وأضرار دايت الكوكيز

    هناك العديد من الحميات الغذائية التي قد تبدو غريبة لبعض الأشخاص، ولكنها تساهم في فقدان الوزن بفعالية كبيرة، ومنها دايت الكوكيز.

  • بدون رجيم أو رياضة.. 5 طرق تساعدك على فقدان الوزن (صور)

    بدون رجيم أو رياضة.. 5 طرق تساعدك على فقدان الوزن (صور)

    التقرير التالي يستعرض طرق تساعدك على التخلص من الوزن دون الحاجة للدايت

  • السلام عليكم ورحمة الله أعاني منذ فترة من مشاكل نفسية أحاول الانتحار وأكره

    السلام عليكم ورحمة الله أعاني منذ فترة من مشاكل نفسية أحاول الانتحار

    كل مشكلة فى العالم هاييجى اليوم وتنتهى وأمورك هاتتحسن بإذن الله.واضح إن فى اكتئاب مصحوب باضطراب القلق والتوتر وأفكار انتحارية بسبب الاكتئاب.طبعًا لازم التوجه فورًا لأقرب طبيب نفسي لبدء العلاج.ويجب ألا تتواجدى بمفردك

  • عندي صداع بقاله خمسة أيام وحاولت قياس الضغط طلع ٩٠/٦٠ ممكن أعرف السبب والعلاج

    عندي صداع بقاله خمسة أيام وحاولت قياس الضغط طلع ٩٠/٦٠ ممكن أعرف السبب

    الضغط المذكور وحده كفيل أنه يسبب صداع وده علاجه مع أطباء الباطنة أو القلبقد تكون هناك أسباب أخرى لكن أنا عندي سبب واضح يجب علاجه.

  • هولندا تدرج غاز الضحك في اللائحة السوداء للمخدرات

    هولندا تدرج غاز الضحك في اللائحة السوداء للمخدرات

    أدرجت الحكومة الهولندية، "أكسيد النيتروس" -المعروف بـ"غاز الضحك"- في اللائحة السوداء للمخدرات الممنوعة، وذلك بعد تزايد استخدامه بين الشباب.

  • بخلاف الكافيين.. هل النيكوتين المتوفر بالشاي يسبب الإدمان؟

    بخلاف الكافيين.. هل النيكوتين المتوفر بالشاي يسبب الإدمان؟

    يعتقد البعض أن الإفراط في تناول الشاي، قد يسبب بالإدمان، لاحتوائه على الكافيين، فضلًا عن مادة النيكوتين المماثلة لمادة النيكوتين المتوفرة بالتبغ، فما صحة ذلك؟

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين