مرارة الفم - المعدة
تابعنا على
يعاني البعض من مرارة في الفم، نتيجة أعراض هضمية قد تتطور لتتسبب في هذا المرار، نتيجة الحموضة وارتجاع المرئ، مما يؤدي إلى رائحة فم كريهة أيضًا.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، علاج مرارة الفم بسبب المعدة- كيف تتخلص منها نهائيًا؟ بحسب "clevelandclinic".
اقرأ أيضًا: مرارة الفم- 4 طرق منزلية للتخلص منها
مرارة الفم بسبب المعدة
الإصابة بارتجاع المريء، وحرقة المعدة تترك طعمًا كريها في الفم، إلا أنه يمكن التخلص على هذا العرض بعلاجات منزلية وكذا تناول مضادات الحموضة، وإجراء تغييرات بسيطة على نوعية وكمية وتوقيت نظامك الغذائي.
ومن النصائح المهمة، عدم تناول الطعام قبل الاستلقاء مباشرة، فكلما زاد انتفاخ المعدة، زادت احتمالية ارتداد الحمض من المعدة إلى المريء والفم.
ويمكن أيضاً رفع رأس السرير بمقدار أربعة إلى ستة بوصات، وبهذه الطريقة، ستكون الجاذبية في صالح الشخص الذي يعاني من ارتجاع المرئ والحموضة، بدلاً من أن تكون عدو، وإذا لم يتمكن الشخص من تعديل وضعية السرير، فيحبذ استخدام وسادة إسفينية.
وإذا كان يعاني الشخص من ارتجاع المريء بشكل منتظم، فيفضل استشارة الطبيب، وقد يكون مصابًا بمرض الارتجاع المعدي المريئي، والذي يتطلب علاجًا أكثر كثافة من حرقة المعدة العادية.
قد يهمك: أسباب مراره الفم والمعدة.. كيف يمكن التخلص منها؟
كيف تتخلص من مرارة الفم الناتجة عن المعدة؟
بحسب السبب، قد تتمكن من تخفيف الطعم المر في الفم، لذا يُنصح بالعلاجات المنزلية التالية:
- اشرب المزيد من الماء
قد لا يبدو الأمر جذابًا، لكنه فعال، قإن أهم ما يمكنك فعله للتخلص من الطعم المر في فمك هو الحفاظ على رطوبة جسمك، وإن كنت لست من محبي الماء العادي، فيفضل تجربة ماء جوز الهند غير المحلى، أو شاي الأعشاب، أو المياه الغازية.
- امضغ علكة خالية من السكر
مضغ العلكة الخالية من السكر يحفز إفراز اللعاب، فهذا اللعاب الإضافي ينعش أنفاسك عن طريق تحريك جزيئات الطعام العالقة، ومكافحة البكتيريا، وإزالة الحموضة الزائدة من فمك.
- جرب غسول الفم بصودا الخبز
أضف نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى كوب من الماء الدافئ، وحركه في فمك قليلاً ثم ابصقه، بالإضافة إلى خصائصها المضادة للالتهابات، تعد صودا الخبز رائعة في معادلة الروائح الكريهة والحموضة.
- مص مكعبات الثلج
إذا كنت تعانين من غثيان الصباح الشديد أو تخضعين للعلاج الكيميائي، فقد يزيد الغثيان من صعوبة الحفاظ على رطوبة جسمك، ويعد مص مكعبات الثلج طريقة رائعة لزيادة كمية الماء التي تتناولينها وتنشيط الغدد اللعابية.
