طبيب يوضح فوائد قرع العسل في تقليل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين

وكالات

من المعروف أن صحة العين تتدهور مع تقدم الشخص في العمر، ومع ذلك، فإن إدخال بعض التغييرات في النظام الغذائي المتبع يساعد في الحفاظ على الرؤية لفترة طويلة.

ووفقًا لموقع "سبوتنيك"، يمكن أن تساعد الخضار الموسمية الشهيرة، اليقطين، في تقليل مخاطر التنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD)، وهو أمر شائع لدى الأشخاص في الخمسينيات والستينيات من العمر والذين يعانون من إعتام عدسة العين، بحسب ما أوضحه وفقًا لطبيب العيون أليستر لوكوود، جراح العيون.

لماذا اليقطين مفيد للعيون؟

يبعتبر قرع العسل من الأغذية المفيدة لصحة العينين، بسبب الكميات الكبيرة التي يحتوي عليها من فيتامينات C و A والزنك فيه.

اقرأ أيضًا: طبيب يحدد أفضل طريقة لعلاج إعتام عدسة العين

وقال: "فيتامين سي يبطئ تطورAMD ، ويقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين، كما يحمي فيتامين (أ) القرنية، ويحسن الرؤية الليلية، بينما يساعد الزنك في نقل فيتامين (أ) من الكبد إلى شبكية العين وينتج الميلانين الذي يحمي العينين"، بحسب "ميديد فوروم".

ويحتوي القرع أيضًا على لوتين وزياكسانثين، وهى مضادات أكسدة تحمي العينين عن طريق تصفية موجات الضوء العالية الطول، وتقليل خطر الإصابة بأمراض العين المزمنة.