كتبت- ياسمين الصاوييعاني كثيرون من ضعف التركيز يوميا دون معرفة سبب واضح لهذه الحالة، ويصعب عليهم الانتباه إلى الأشياء المحيطة.. في الصفحات التالية أسباب قد لا تتوقعها لضعف الذاكرة:1- الإقلاع عن التدخينعند الإقلاع عن التدخين يعاني الشخص بفقدان التركيز، ولكن كلما طالت مدة إقلاع الشخص عن التدخين، ستختفي الآثار السلوكية الناتجة عنه من ضعف التركيز والتذمر وغيرها.2- سوء التغذية الصحيةيساهم سوء التغذية في ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن وارتفاع الكوليسترول وغيرها من الأمراض التي تؤثر على الوظيفة الإدراكية وصحة العقل.3- التوتر من الأعباء اليوميةيستجيب المخ إلى الأمور المحيطة، وتشكل بعض الخيالات تهديدا للشخص، ما يستدعي الهدوء والتركيز في مهمة واحدة، ثم نسيانها بعد إنجازها4- تغير الهرموناتمن الممكن أن يسبب عدم انتظام الهرمونات ضعف التركيز، خاصة لدى السيدات قبل سن اليأس، بل ويعانين من نسيان الكلمات.5- الانشغال الدائمإذا قضى شخص الكثير من الوقت منهمكا في فعل أمور محددة، فلا بد من عدم ممارسته الأنشطة البدنية التي يحتاجها العقل للتمتع بصحة جيدة.6- الأدويةيمكن أن تؤثر مضادات الاكتئاب ومضادات التوتر وحاصرات بيتا وغيرها من الأدوية على الحالة المزاجية، مسببة ضعف التركيز.