5 ألعاب تحمي من ألزهايمر وتقوي الذاكرة

كتبت منى سعيد

إذا كنت تعتقد أن الألعاب الهدف منها التسلية فقط، فأنت بحاجة لتغيير وجهة نظرك، فبعض الألعاب تحمي من عدد كثير من الأمراض الخاصة بالمخ، وخاصة ألزهايمر وضعف الذاكرة والنسيان.

قال  الدكتور أسامة عبد الجواد، نائب رئيس قسم أمراض المخ والأعصاب بمستشفي بنها التعليمي، إن بعض الألعاب التى تحفز التفكير تساعد على تنشيط الخلايا العصبية بالمخ، وتحمي من الأمراض الخاصة بضعف الذاكرة، والنسيان، وتقلل من احتمالية الإصابة بألزهايمر، ومن أبرز تلك الألعاب المفيدة للمخ:

1- الشطرنج

الشطرنج من أشهر ألعاب الذكاء والتى تعتمد على التخطيط والنظر إلى الأمام ووضع بعض الاحتمالات للوصول للفوز، فاللعبة المكونة من 64 مربع وتحتاج إلى لاعبين، تعمل على زيادة الذكاء.

2- السودوكو

السودوكو من أشهر الألعاب الرياضية، وهى لعبة أمريكية الأصل ولكنها أصبحت من الألعاب الشعبية فى اليابان، وتتكون من 9 مربعات والمطلوب وضع الأرقام من 1 الى 9 بحيث تكون نتيجة جمعهم متساوية، وهناك عدة مستويات منها المعقد، وتعمل على تحسين الذاكرة، وتنشيط الخلايا العصبية.

3- الكلمات المتقاطعة

تتكون الكلمات المتقاطعة من مربعات بيضاء وسوداء، مع وضع بعض الأسئلة وإلزام الشخص بعدد معين من الحروف وبطريقة معينة مثل الحروف المعكوسة والخطوط الأفقية أو الرأسية لتصل للكلمة المطلوبة، وتقلل هذه اللعبة من احتمالية الإصابة بألزهايمر.

4- مكعب روبيك

من أكثر الألعاب مبيعا في العالم، ويتكون المكعب من 6 جوانب وكل جانب مكون من لون مقسم إلى 9 ألوان مع إمكانية تحريكها على الجانبين، للوصول للوضع الصحيح، وتعمل تلك اللعبة على تحسين مستوى الذكاء.

5- الاختلاف بين الصور

تعتمد تلك اللعبة على التركيز وتمرين المخ للوصول لملاحظة الاختلافات بين الصور، الأمر الذي يزيد قوة الملاحظة والذكاء، ويقلل من معدل النسيان.