انتبه.. 6 عادات خاطئة تزيد من تجلط الدم

كتبت- أسماء أبو بكر

«زيادة تجلط الدم» تعني تكوين جلطات في أي مكان في الجسم، سواء في الأوردة أو الشريان، رغم أنها ترجع في بعض الحالات إلى عوامل وراثية، إلا أنه في أحيان أخرى ترتبط بالإصابة ببعض الأمراض أو ممارسة بعض العادات الخاطئة.. فما العادات التي تزيد من تجلط الدم؟

الدكتور محمد سيد، أستاذ مساعد القلب والأوعية الدموية بطب الأزهر، يقول إن هناك أسباب متعددة لزيادة تجلط الدم، إلا أن هناك بعض العادات الخاطئة التي تزيد من احتمالية حدوثه أو تكوين جلطات، لذلك لا بد من التوقف عن ممارستها، وتتمثل هذه العادات في:

1- التدخين، سواء السجائر أو الشيشة: لأنه يؤدي إلى زيادة خلايا الدم الحمراء والبيضاء، تزداد الخطورة أثناء الصيام لقلة شرب الماء، ما يساعد على تكوين جلطات.

2- تجاهل شرب الماء وقلة السوائل في الجسم: يؤدي إلى زيادة لزوجة الدم وبالتالي يزيد من التجلط.

3- الوقوف لفترات طويلة: لأنه يزيد من خطر الإصابة بالدوالي التي تزيد من احتمالية تكوين الجلطات.

4- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالدهون التي تزيد الكولسترول في الدم، ما يؤدي لتكون ترسبات دهنية على جدران الشريان، يعتبر ذلك أحد عوامل الخطورة التي تزيد التجلط.

5- العمل في الأماكن شديدة الحرارة: لأنه يؤدي إلى فقدان الجسم للسوائل ما يزيد من لزوجة الدم أيضا.

6- قلة الحركة: لكن تعتبر عامل مساعد وليس أساسي أي تشكل خطورة في حالة وجود عوامل أخرى كوجود دوالي مثلًا التي تضعف الشريان بالتالي تزيد من احتمالية تكوين جلطة في الشريان.